「呼吸法」に関する質問 (37ページ目)

自律神経の乱れを治すには呼吸が1番ですか？ 喉詰まってきました😩だから治したくて💦 鼻から吸って口から出す？鼻から吸って鼻から吐く？ 口から吸って鼻から出す？どれが正しい呼吸法 ですか🥺❣️調べてもいろんな呼吸の仕方が書いてあって🥺💦

自主的にソフロロジーの呼吸法を参考にしようと思っているのですが、初産でも落ち着いて出産出来た方みえますか？(´･_･`) 産院では特にソフロロジーでなどは言われていません。 出産が近づいて本当に不安なので少しでも落ち着いて出産にのぞみたいのですが…😢💕

陣痛がきていきみ逃しで呼吸法をしていたところ ふーっと息を吹いた時に力を入れ過ぎたのかおしっこを漏らしてしまいました…出産の際いきんだ時にうんちがでたとかは周りから聞いたことあったのですが…。 おしっこ漏らすは吐き気がすごく胃液も吐いたり叫んだり旦那に対して怒っ…

もうすぐ臨月になるので そろそろ出産かぁ～と思いながら 昨日も母親教室に行ってきました。 私は初めてのお産ですが とくに不安や恐怖がなく 痛いものは痛いし、くるときはくる！ 産まなきゃ終わらないしやるしかないんだから 今から怖いとか痛そうとか不安がっても仕方ないし …

ソフロロジー出産を考えている39週の初マタです！ ソフロロジー出産を成功された方がいらっしゃったら教えてください！！ ソフロロジーの場合、陣痛がきて入院したらどう過ごすのがよいですか？ CDを聴きながらあぐらをかいてリラックスして呼吸法の練習ですか？ それとも、赤ち…

まだ出産まで３ヶ月以上ありますが、陣痛の痛みに耐えられるかが不安です(；∀； ) 出産の動画とか見てても痛みで叫んでたりで、今からすごく怖いです！ 私はソフロロジー式で出産するので、呼吸法の練習やイメージトレーニングをしていますが、本番でちゃんとできるか不安です(>_…

予定日まで1週間の妊婦です。 1人目の陣痛中痛過ぎて叫びまくりました。 今回こそは静かに産みたいと思うのですが、少しでも痛み軽減出来る方法ないですかね💦 呼吸法も全くわからないし、1人目は女の子で今回男の子予定なので余計に不安と恐怖です。 さっきから腰痛と右側の骨盤…

本日37w6d、赤ちゃんが14日の検診時で既に3500gオーバーだったこともあり、今日から入院（只今病院）明日は朝から誘発剤使っての計画分娩予定です♡ 上の子は小学校6年生と3年生なので久しぶりのお産になります(*´ω｀*) 早く我が子に会いたいっていうワクワクした気持ちが大きい…

呼吸法とか練習した方がいいですかね。。 2人目だからか何を準備するのにもダラダラしちゃいます💦 もう四年前なので呼吸法も忘れてるはずなのですがなんとかなるだろって感じでなんもしてません。。 乳頭マッサージもほとんどしてないし会陰マッサージなんて一回もしてません😭 な…

出産時、呼吸法をするのとしないのでは 痛みの感じ方、全然違いますか😣？

産婦人科でもやもやした事… 2人目の妊娠反応があり、今日産婦人科に行ってきました。 検査自体は順調でしたが、院長になんでこの病院にしたの？と言われ咄嗟だったので近いからと答えました。 すると「近いだけで選ばれても困るんだよねー」と言われました。 また、その病院のHP…

寝れないです。 子どもが夜中に急に起き出すとなかなか寝ません。やっと寝かしつけ、結局朝の4時に寝てます。 そんな毎日が続き子どもが起きないときでもくせで寝れなくなってしまい、朝に寝る体になってしまいました。朝にならないと眠くならないんです。 今日は海外へ旅行に行…

明日から38週です。 だいぶお腹の張る時間が増えて来ました。 ここまで来たら早く赤ちゃんに会いたいです💕 呼吸法など何かこの時期に練習や準備をして、スーパー安産だったよ！という方居ましたらエピソード教えて下さい^ ^