「呼吸法」に関する質問 (23ページ目)

来月出産予定です。 1人目の時は陣痛中力みたいっていう感覚が 分娩台に登ってもなくて陣痛が来るたびに とりあえず力んでました。 2人目はコロナの関係で立ち会い禁止なので もし陣痛中力みたいっていう感覚が出てきた場合 いきみ逃し1人でやれるか心配です。 色々調べて、ボー…

陣痛の痛みを和らげる動画、呼吸法などの動画で おすすめありますか？😊 間も無く出産にあたり1人目全然叫びまくったので今回は1人だしちょっと頑張ってみたくて😚 うろ覚えなんですが、 正座の体制でかかとを肛門に当てる的な感じの女性1人が話している動画ってわかりますか？ …

もうすぐ出産です！ 皆さんオススメのいきみ逃し方法や、陣痛の痛みを軽減させる方法があれば教えてください🙇‍♀️ 自分で調べて気になったのはソフロロジーの呼吸法と正座になって踵を肛門に当てていきみ逃しをする方法(有名なYouTube動画？)と会陰マッサージです😊 実際にこうして…

変な質問ですみません… 陣痛中は呼吸が大切と聞き呼吸法を練習したりしてるのですが… ソフロロジー法だと鼻から吸って口から吐くと書かれてますがこの時鼻が詰まったらどうなっちゃうんでしょうか？😂 もともと切迫でお腹張りやすかったのでよく深呼吸はしてたのですが口で吸って…

計画無痛分娩をされた方、呼吸法やいきみ逃しの練習は事前にしましたか？？

2日前に帝王切開で双子を産みました！ 傷が痛くて痛くて全然寝れません😭 麻酔の管は昨日の日中に抜いてしまって 痛みをとる方法は座薬と言われました (ロキソニンは定期的に飲んでますが効かない) でも今私は鉄剤を飲んでまして…鉄剤を飲むと 副作用で下痢が止まらなくて😭 そん…

昨日不思議な夢を見ました🌙 今三人目妊娠中で妊娠が分かった時から なんとなく男の子！な気がして🤔 そしたら夢で男の子を出産する夢を見ました😪😳 しかも、ものすごく上手なお産で 呼吸法もしっかりしてて 全然叫び散らしてなく穏やかな出産でした笑 元気に無事に生まれてきてく…

明日から正期産に入ります。 さっき妊婦健診に行ってきたところ36wまでは早産の危険があるから、安静にするよう、お腹が張らないよう、張りどめを飲んだりという感じだったのに 明日からいつ産まれても大丈夫だから運動してお腹張るようにして陣痛が来やすいようにしましょう！ …

もうすぐ出産予定日なのですがソフロロジーの呼吸法されてた方いらっしゃいますか？いきみ逃しや陣痛が和らぐ方法を色々しらべているんですがどれがいいのか、ソフロロジーもいつからやってたらいいのかわからなくて💦もし実践されえ痛み和らいだよってゆうのがあれば教えて頂けた…

出産時にヨガの呼吸法ができなかった場合、次の出産でソフロロジーやヨガの呼吸法をするのは難しいでしょうか？ マタニティ教室で習ってから毎日ヨガをしていましたが、出産のときは全然意識できませんでした😭体が勝手にいきんでしまうし、回旋異常で長時間いきみ続けて、呼吸を…

明日で正期産… いきみ逃しが何よりも恐怖です🥲 呼吸法も練習はしてますがいざその場になると出来なそう… 皆さんのいきみ逃しの乗り切り方教えて下さい

妊娠中の方、ウォーキングとかしてますか？ 外に出るのも怖いし、みなさんどうしてるか気になりました。 それと、今は母親教室みたいなのがない所が多いと思いますが、練習なしで出産ですか？ それとも、家で何か呼吸法など練習してますか？ まだ先の話しですが気になりました。

初産、11日予定日のものです！ 予定日近い方、同じ方など 1日なにして過ごしてますか？ 初めての為 いつかいつかとソワソワしていて、、 早く会いたい気持ちと、 痛みにもの凄く弱く、不安な気持ちとが 入り混じってます(´；ω；`) 運動はどれくらい歩いてるのでしょうか？ 呼…

出産報告👶🏻🌸4月5日 予定日より19日早く37w2dで 2,766ｇの元気な男の子出産しました！ 4日の朝からおしるしあり 昼間は旦那とチャイルドシート買いに行ったよ 15時半〜10分間隔の陣痛きて 1度遠のいて、19時頃からまた8分間隔の陣痛きて 23時頃病院で診察、子宮口3〜4センチ開い…

いつも質問に答えていただきありがとうございます✨ 妊婦期間もあと1ヶ月となり陣痛を思い出して またこわくなってきています😭💦 皆様にお聞きしたいのですがマタニティヨガや 呼吸法や体勢など、陣痛が和らいだよと いう方法があれば教えていただきたいです😌✨

前駆陣痛ってどのくらいの時間続きますか？ 今日の14時半頃から生理痛程度の痛みがつき始め、今もバラツキはありますが10分切る程度の間隔で張りと痛みがあります 今は痛みが来ると喋るのは辛く、呼吸法でどうにか耐えてます 寝れない痛みは本陣痛ですか？ お尻が中から押さ…

陣痛来て産まれるの待ってる間皆さん何してましたか？ 1人で寂しいし、何もすることがないから呼吸法とかの記事読んだりゲームしたりしてるんですがやっておいた方がいい事とかありますか？

2年前自律神経失調症を克服しました。 ですがここ数日少し症状が見え隠れしてます。 胸が詰まるような感じで 深呼吸するとむせるように咳が出る 動悸のような感覚、ソワソワ感 起き上がると意識が遠のくような感覚 以前よりまだまだ軽い症状です。 スマホをいじること、睡眠不…