「ストレッチ」に関する質問 (469ページ目)

こんにちは、ただ今、妊娠21週なのですが、便秘でとてもとても悩んでます(x_x) 明後日病院に行くので薬を処方してもらおうとは思ってますが、少しでも改善しないかなと、、、 食事やストレッチ何でも構いませんので、良い方法教えてください(>_<)

骨盤矯正について質問です！ 今使っている骨盤矯正ベルトは外れやすいので、新しく購入しようと考えています。 実際使ってみて良かったものを教えていただけませんか？ベルトやガードルなど、フィット感が良いものを希望しています！ また、その他に骨盤矯正ストレッチや体操が…

37週目なんですが、むくみについて質問があります。9ヶ月後半から急に足にむくみが出始めました。もともとむくみやすいんですが、指で押して戻ってこないむくみは始めてです。妊娠高血圧性かなとも思ったんですが、血圧等の検査で引っかかることはなく、先生からもまぁ大丈夫でし…

明けましておめでとうございます！ 今日で出産して1カ月経ちました。 ほんの少しですが悪露は続いています。 出産してから体重が5キロ位しか 落ちてなくて下っ腹のたるみや 太ももお尻のお肉などたるんたるんです。 今日からストレッチを始めようかと考えてます。 それとWacoalの…

35wやっと安静解除になりました(≧◇≦) １ヶ月ちょっと長かった～(つд`) 体力も落ちてるとの事で少しずつなら家事をして良いとの事(≧◇≦) 後は買い物にも行っていいそうです｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ 嬉しすぎる(>_<) そしてもうすぐ息子に会えるんだと実感しました(つд`) とりあえず美容室に行…

ズボンのチャックがキツイ(~_~;) 立っているときは大丈夫だけど、座るとお腹がキツイなります。 座った時に合わせて、ズボンを選んだほうがいいでしょうか？ストレッチ素材のズボンを履いているなに💦 皆さんはどうしてますか？？

現在24wの初マタです。 出産に向けて運動（ウォーキング等）をしたいのですが、少し動くとすぐお腹が張ります(ｰ ｰ;) 徒歩10分圏内のスーパーに行って帰ってくるだけでも、かなりパンパンになる時もあります。 病院では「お腹が張ってきたら休んで下さい」と言われているため、…

みなさんお風呂上がりどんなストレッチしてますか？？👶🍼♡ #8ヶ月 #29週 教えてください(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)♡♡”

妊娠中の体重増加について質問です(^ ^) 現在19週で体重は妊娠前より、プラス3キロ増加してます✧ 悪阻が終わったあたりから、食べ物がすごく美味しく感じ、気を付けないと食べ過ぎてしまいます。現在仕事をしていない為、運動量も仕事をしている時に比べると少なくなっていて、今…

妊娠12週2日目です。6週目から食べづわり頭痛吐き気などがありました。食べても食べなくても気持ち悪くいろいろな生活臭が全てダメになりましたが主人の協力もありなんとか今に至っています。 7週目の検診の際、産科の先生から『10週目以降だんだんと楽になっていきます。』と言…

帝王切開した方に質問です。 1日目、絶食で点滴をうけ、ずっとベッドの上。足に血栓症予防の為、マッサージ機がついています。 たまーにお腹の傷口が痛むけれど、動けない程ではありません。 左右に身体を動かす以外に、何かできること、あるんでしょうか？？ベッドの上で安静、…

こんにちは(*^^*) いつも大変お世話になっています。 妊娠中の背中の痛みについて、ご存知の方いらっしゃいましたらアドバイスをお願いしたいですm(_ _)m 今回初めての妊娠で５ヶ月(18週)です。 妊娠中期の安定期？になり少しホッとしていたところですが、最近急に背中の僧帽…

産後一年近く経ちますが、体型が戻りません。。一人目の時も断乳するまで食欲が止まらずやせられませんでした。 今体重は二人目の産前まで戻りましたが、食後とか痩せてる人の臨月くらいあるのでは？というくらいまだまだお腹がポッコリしています(Ｔ＿Ｔ) 授乳中を言い訳にし…

経産婦のママさん達に質問です🙋 当方1月中旬に出産予定です！ これから体験する壮絶な痛みに耐えられるのか不安な毎日です😥 お産を少しでも楽にしたいと考えて散歩は一日一時間くらいしているのですが、のろのろ歩いてるので体力ついてるのか分かりません（笑） 皆さまは、スク…

今日から34週です！ 外も歩くのが寒いので 家の中でストレッチを 今日から始めました！ スクワットをしたからか 恥骨あたりが痛くなくなりました。 スクワットと関係ありますかね？

35w初マタです♡ 後期になったぐらいから腰痛がひどく、 尾てい骨やら恥骨やらいろんな所が痛くて 可愛い我が子に会えるまでの我慢だ！！ と日々戦っております(>_<)♡ 最近は内ももに電気が走ったように 急に痛くなり、歩いてても少し 立ち止まってイテテテ。ってな感じです（泣…

こんにちは(๓´罒`๓)♪♪ 妊娠後期に入って ますます大きくなってきたお腹… まだ８ヶ月なのに 良く臨月??って言われる位なんですが 腰痛はもちろん 坐骨神経痛と恥骨痛に悩まされてます(/_<｡) 座るのも痛くて 寝返りが辛くなる程になってしまいました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ トコちゃんベル…

いつもお世話になってます！18w6dです！ この時期の運動って、ウォーキング以外に何か家の中できることありますか？ ストレッチや筋トレはどのようにやるのがいいのでしょう？ つわりが終わり、ごはんが美味しくて体重管理に怯えてます…(´；ω；`)

妊娠線予防で生活の木のストレッチマークオイルを使っている方いらっしゃいますか？普段から生活の木を愛用しているのですが、この商品の評判を聞いたことがなくて購入を迷っています。使用感とか教えて下さい！！

産後にべびちゃんと出来るストレッチとか、ヨガを探してます。ぉ勧めのDVD を教えてください。

初投稿です〜。 妊娠すると、足とかが攣りやすくなる。というのはよく聞いてはいましたが、やたら膝下を攣ります。攣るのは初期の頃からありましたが、ここ1、2ヶ月くらいはほぼ毎晩。しかも尋常じゃない痛みで、一度攣るとなかなか戻りません。朝起きてからも、物凄い筋肉痛の状…

いつもお世話になってます。38w1dになりました！ どんどん動いて良いと言われてるのですが、最近、赤ちゃんが動く度に左股関節に痛みが走り、散歩などが難しい状態です(>_<) 家で出来るストレッチみたいなもので何か良いものないでしょうか？ あと、話が変わるのですが、出産予定…

胎動で寝れない日々。 蹴られるのと、むぎゅーって押されてるのと。 しゃっくりと。 臨月に入ったら、下にさがって頭固定されて胎動あるけど、弱くなるって話聞いたけど、ぜーんぜん。笑 そして、体重の増加がやばいです。 ここ2週間で2キロ増えました。 臨月だから？食事の量は…

ぼんっぼんっぼんっぼんっ！て 何のストレッチかな？笑 お腹破けちゃうかと思ったよママは！笑

こんばんは(^-^) いつもありがとうございます！！ 今34週なんですが、最近食べても 胃の圧迫？がそんなに感じなくなりました(^-^) 今日夜ご飯を食べた後の写真です 下がってきてるのでしょうか？？ ちなみに、毎日2キロ～3キロ歩いて 階段上り5往復ストレッチなどしてます！…

生まれてくるのは赤ちゃんのタイミングだと分かっていながらも、ママリのみなさんに教わった部屋での足踏みやスクワットやストレッチなどいろいろ実践して毎日まだかまだかとソワソワしていますヽ(；▽；)ノ 臨月のみなさん、お腹どんな感じですか？(*^^*) 体の変化は何かありま…

おはようございます。 昨日、どうしても腰が痛くて右向きに寝返りもうてず、、左の腰が痛いのであまり左向きにもなれなくて上向きで寝たのですが。。 妊娠する前も整骨院に通ってて、治してる最中に妊娠がわかったので、、腰が😨 シップをはったらダメなんでしょうか？ トコちゃん…

21週目に突入した初妊婦です‼︎ お腹もだいぶ出始めてきました(*^^*) マタニティウェアをそろそろ買いたいと 思っているのですがオススメのお店、オススメの洋服などあれば、教えて欲しいです😥 ジーパンは1枚欲しいと思っています‼︎ あまりストレッチの効きすぎた明らかにタイツ…

こんばんは☻ 私はものすごく体がかたくて 前屈して地面に触れたことがありません。 マタニティヨガで股関節のストレッチはしていますが、かたいのは変わらず、、 体がかたい方、 やっぱり出産大変でしたか？ 教えてください(>_<)♥︎