コメント
AATAN6995
おうちの床を拭き掃除ですね👶
筋トレはスクワットと呼吸法
ストレッチはお風呂上がりに
股関節中心に行ってました。
体重管理、体力、筋力、
体の柔らかさ全てが安産に繋がります。
無理せず冷やさず頑張ってください❤
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重管理」に関する質問
-
体重管理のコツを教えて欲しいです！ 今日から25wなのですが昨日妊婦健診で先月より2キロ増えていることから体重を指摘され、2週間後までにプラス1キロに抑えるように言われました…
-
【質問内容】 昨日の夕方から頻回にお腹が張ります。病院に連絡すべきですか？ 【質問詳細】 昨日の夕方から寝るまでと、今日の午後から今に至るまで、本当に頻回にお腹が張ります。 今日の夕方からは立ってる間ずっと張…
-
妊娠中の体重増加について 身長166センチ、妊娠前47キロでした。 明日で妊娠29週、体重は➕5〜6になります👶🏻 妊婦健診でほぼ毎回体重に赤線を引かれて少し病んでます🥲 一度一気に増えすぎと栄養指導を受けました💦 先生達も…
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
ぶしゅ犬
返信ありがとうございます！
なるほど床掃除！今までクイックルワイパーに頼ってましたが、実践してみます！
スクワットって何だかお腹に力が入ってるような気がして…やり方間違ってるんですかね(>_< )
体力、筋力には自信あるんですが柔軟性は皆無に等しいので(笑)、お風呂上がりのストレッチも実践してみます！ありがとうございます♡
AATAN6995
四つん這いが安産にいいらしいです😆
んー？まだ18週ですし
後期になるまで腹圧がかかる筋トレは
控えた方がいいかもしれないですね😌
常に足の裏を合わせて膝を
床につけるようにして座ってました❤
赤ちゃん、楽しみですね👶
ぶしゅ犬
妊娠してから四つん這いなんてしてないです…！！さっそく実践です！
お腹に力を入れないように腰とか脚とか鍛えるのって意外と難しいですよね(´-ω-｀)
体硬すぎて拷問みたいになりそうですが(笑)、夫に手伝ってもらってストレッチも頑張ります！
ありがとうございます♡