生後2ヶ月のサイクルがつかめてないんですが リズムをつけるためになるべく同じ時間に沐浴など 生活リズムを整える努力をしてるんですが 16時頃に沐浴して授乳してから5時間ほど寝てます笑 みなさんは、どうですか???(>_<。)
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最近明るいリビングでは朝寝も昼寝もしなくなってしまったので暗くした寝室で寝かしつけてるんですが、体内時計とか生活リズムの関係的に暗い部屋で寝かせてもいいんでしょうか? 明るい部屋だと寝れれば10〜30分くらいで起きますが、寝室だと1時間半〜2時間半くらい寝ます。 寝…
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