「ダイエット」に関する質問 (625ページ目)

ま、まずい。 久々に体重乗ったら、出産してる時と変わらかった。。 動かずにゴロゴロ食べたもんなー。 半年何してたのよ私😑 妊活より先に体重落とさないと😭😭 元々かなりのデブなので、、YouTube見ながら動かなければ！！😱😱ダイエットされてる皆さん！ 頑張りましょう😭

産後太りがホントにヤバい… 食事も減らしたり運動したりしてるのに何故体重はどんどん増えていくのか。。 身長は150のチビで元々ぽっちゃりおでぶで 妊娠前は52kgで妊娠で62kgまで増えて 出産後徐々に体重が増えて今では60kg もうほぼほぼ妊婦ですよ どうして増えてくの！減ら…

便秘辛い😑毎日出したいのに😑😑 ダイエット中に便秘は1番の敵だぁぁぁ！！ 体重が減らない！💩💩💩💩💩💩💩 梅湯多めに飲もう。

ダイエットや体型維持に何をしていますか？ この3日ほどおやつ沢山食べて毎晩ポテトチップスとチョコレートまで食べてたら体重が2キロも増えてしまいました。 最近食べたら食べただけ体重が増えます。

めちゃくちゃ悲しいです…😭 1年8ヶ月ほど、ごく稀にチートデイはありましたが 糖質制限、家でできる運動(YouTubeやアプリを参考) 子供と散歩、公園に行ったりしたら一緒に走り回る 朝は食べたくても食べられない(低血圧すぎて吐き気がする)ので、基本食べないか食べてもほんの少…

オールミートはどうやって食べるものですか？？ 美味しくはないですか？？ ダイエットをしてて、グラノーラよりオールミートのほうがいいと聞きまして😌

短期間で効果抜群だったダイエットなんでもいいので教えてください！！ 夏までに痩せたいけどなかなか痩せない😭😭😭 助けてくださーい🙇‍♀️💦

ダイエットやるって決めたら1日も休まず筋トレしたり 食べ物我慢したりしてますか？

痩せてないと自分の価値がないと思ってしまいます。中身を磨けよって言われるのはわかってます。ダイエットして過食しての繰り返し。不正出血はあるしイライラするし涙は出るし疲れました。

過食しました。イライラして気持ちが不安で孤独感も強くなるとしてしまいます💦痩せないと自分の価値がないと思ってしまってます。そのため筋トレしたりとダイエットしてるのですが一向に痩せないし、母の『自分磨きしていずれは再婚しないとね』『若いんだからきれいでいないと』…

ダイエットについてです。 2月から初めて70キロから4キロ減りました。 元々は過食嘔吐しており、子供が出来て、美味しいものを楽しく食べたいと思って生活してます。 2月からパーソナルトレーニングに通い、ここ2週間、65キロ台を維持しています。停滞期かなと思ってましたが、ト…

今旦那がダイエット中なので、なるべく鶏ムネを使ったレシピ作るようにしてるのですが、鶏ムネでもそうじゃなくてもいいのですがしっかり味で満足出来るようなおかずってありませんか？ タンドリーチキン 鶏ムネの梅と青じそ巻き焼き 鶏ムネのつくね 鶏肉とキャベツのガリバタ炒…

今日だけでもう970kcalとってる💦 ダイエットって難しい。 1300kcalに抑えるならもうおやつの時間も夜もほとんど食べられない。 寝かしつけ終わってからココア飲むのが習慣だからそのカロリーだけは残しておかなきゃ😩

ダイエットと節約を兼ねて 自分はあんまり食べないように してる人いますか〜！！ 1日の食事どんな感じですか？？😹 私は、朝はおにぎりか食べないか 昼は仕事の日はお弁当、休みの日は普通に食べます！ お菓子をつまむ 夜は　食べないかおかずを何口かつまむ程度です🤣 今までと…

25週妊婦です 体重が非妊娠時より➕5キロとなりました。 体重増えないように何かされてますか？ 食事制限されてる方、効き目や 何を制限されてるのでしょうか？ 主人が夜だけ炭水化物抜き、 食事の量を減らすダイエットしてます。 この方法でもいいのでしょうか

25週妊婦です 体重が非妊娠時より➕5キロとなりました。 体重増えないように何かされてますか？ 食事制限されてる方、効き目や 何を制限されてるのでしょうか？ 主人が夜だけ炭水化物抜き、 食事の量を減らすダイエットしてます。 この方法でもいいのでしょうか？

去年の9月からダイエットしてなかなか60kgが切れなかったけど ミニブレンダー買って夜ご飯に置き換えで グリーンスムージー（小松菜、バナナ、キウイ、ヨーグルト、豆乳、おからパウダー）飲んでたら3日目であっという間に60kg切った🎵🎵🎵🎵 もっと早く買えばよかった😂

朝起きて気づいたけど、今日私誕生日‼️笑 歳とりたくないな〜笑 子供生まれてからすごく思う😂 ずっと若いママでいたい‼️笑 少しでも若く見られるように頑張るぞー そしてダイエット💧5キロしか減ってないから後10キロ痩せたい❗️笑

低身長のママさん、差し支えなければ 身長と体重、おすすめのダイエット方法 教えてほしいです😭❤ わたしは145cm43kgあります😅 臨月は+11kg増えて産後も全然減らなくて 48kgあたりをうろうろしてました。 必死にダイエットしてなんとか43kg前後に なりました。が半年間停滞してま…

ダイエットして1年で 69キロ→47キロ〜48キープしてましたが 生理も止まりホルモンバランスの乱れか 疲れやすかったりイライラしやすかったり 身体の不調が多かったので 摂取カロリーを少し増やして筋トレメインで ダイエットしようと思ってます！ 背は155センチなので高い方では…

妊娠後期でダイエットされた方、どの様な方法で痩せました？ 158cm 69kg までいってしまい、担当医から痩せてくださいと言われました。。

生後2ヶ月ちょっとで完ミになりました。 …それから全然痩せなくなりました😭😭😭😭😭 出産後6キロしか減りませんでしたが順調に落ちていくだろうと思ったら 完ミになった途端それから3キロも増えてた😭😭😭😭 絶望的ショックです…ほんとに泣きそう(TT) 母乳じゃ無くなる分落ちなくなるのは…

皆さんならどうしますか？？ 今現在妊活中で５キロ太りました。 後２キロは落としたい！ 今、間食は一切辞め夜のご飯は🍚抜いて大盛りサラダとお味噌汁のみ。 （朝は食パン一枚とヨーグルト，昼は普通に食べる） そして毎日ダイエット筋トレやストレッチをしても順調に増え続ける…

今日息子とSnowで2人で写真撮ってふざけてたら 旦那にふと言われたのが そうやって加工アプリ使って小顔効果とかする人いるけど 体型は首〜肩にかけてみれば写真でも体型がわかるらしいよ？って言われてびっくりしたんだけど、、、 なんでなの？首とか肩みてデブかデブじゃない…

最近また『太った。痩せよう。』『来週からはサラダチキンとかのダイエットメニューだな。』とか言い出した旦那。 歳かなー痩せにくくなったなーとか、昼に会社で食べる量は変わらないんだけどなーとか言う前に、お前相当食ってるからな？とツッコミたくなります。 夕飯の後、ゲ…

明日一人でマック食べようかな、ドライブスルーして🥺🥺ああ、こんなこと考えてる時点でダイエットできるわけないやん。😅😅

この時間から夫夕飯とか私ダイエット無理😭 いい匂い… 夫はガリガリ。羨ましい

1週間でマイナス〇〇キロ〜とか この食事療法で〇〇落ちた〜とか よくYouTubeで見て 私もやってみよう！で私もしてましたが よく考えると人によって体質も違うければ 消費カロリーも違うし筋肉量も違うから 同じように減るわけがないって気づけました😅 モチベをあげるために見る…

ふくよかな方にお聞きしたいのですが、ダイエットしてますか？ しようと思いますか？ してない理由を教えてください！（時間がない、ワンオペ等、、、）

長芋ってダイエット食材ですか？ 体重が増えてきてサラダを毎日食べてます。 旦那のお義母さんが会う度長芋いらない？と箱買いしてるので毎回言われます。 芋ですがトロロとかで蕎麦とかに入れたらお腹膨れますかね？ 芋系はカロリー高いイメージで断ってます😭 もらう場合1本の長…