コメント
🐼たれぱんだ🐼
子供寝かせた後にYouTubeのハードダンスを毎日やってます😊
1人目産んで＋15キロ、2人目も産後なかなか減らず同じく＋15キロでしたが、食事を見直したのもあり、この1ヶ月で8.5キロ痩せました‼️
2.3ヶ月で12キロ痩せました👍
後3キロ頑張って落として、元の体型に戻りたいです🥹
お互い頑張りましょ♫
初めてのママリ
たけまりと子供連れて毎日ウォーキングと食事制限で産後半年で25キロ落としました！😂😂😂😂そっから今までリバウンドなしで保ててます！体質が変わって太りにくくなりました！
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はじめてのママリ🔰
たけまりってなんですか？？😳
- 5月24日
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初めてのママリ
YouTubeのたけまりです！！竹脇まりなさんの！
- 5月24日
はじめてのママリ🔰
部屋が狭くて寝た後に活動できないんです😭😭でも痩せたいです😭食事どのように変えましたか？😳
🐼たれぱんだ🐼
うちはワンオペで、おやつお昼寝なし17時少し過ぎには夕飯にしているので18時以降の食事はやめました！
お米の代わりにてんこ盛りのカットサラダメインにして、お肉と野菜は取るようにしてました！
全部制限するのは嫌なので、お昼は量を考えて好きなものを食べる😊
朝は食べない派で麦芽豆乳を毎日一杯置き換え感覚で飲んでます☺️