コメント
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サラダチキンと茹で卵とキャベツが基本でした🤣
あとはプロテイン飲んでました！
🦋キュイン
朝は好きな物（ラーメンでも何でも）
夜キムチ納豆オムレツ👩🍳
めちゃくちゃ体重落ちてその後は辞めても何年かキープしてました。
知らんとやってましたが発酵食品パワー？痩せ腸になるらしいです
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ままぷしゅ
コメントありがとうございます😊
夜は毎日キムチ納豆オムレツだったのですか？！
発酵食品は、早速買いました🙌- 5月23日
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🦋キュイン
毎日ですね笑
キムチも納豆も卵も好物なので飽きずに食べてました🤣
日によって海苔いれたりチーズ入れたりアレンジはしてましたよ！- 5月23日
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ままぷしゅ
すごい！！🙌
飽きずに食べられる物わたしも探していきたいと思います🙋♀️！- 5月23日
なまえ
キムチ、納豆、豆腐、サラダ、味噌汁、もずく酢、ヨーグルト、りんご、キウイ
この辺のものをその日の気分で組み合わせて食べてます🥺
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ままぷしゅ
コメントありがとうございます😊
わたしは、フルーツが足りなさそうです💦
明日フルーツ買ってきます！！- 5月23日
ままぷしゅ
コメントありがとうございます😊
プロテイン！おすすめありますか？！
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チャンピオンのチョコレートブラウニーってのを飲んでました😳💓
当時めちゃくちゃ流行ってて、ネットではどこも売り切れでした🤣笑
ほんとに美味しすぎて、早く飲みたいくらいでした😂💓
ままぷしゅ
探してみます🙋♀️！
プロテインチャレンジしたいと思ってたんですが、中々手が出せずでした😂
痩せたいならやっぱりプロテインですかね😁
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テキーラ村上って人のHPやらTwitterやらでプロテインの勉強しました🤣💓
めちゃくちゃ辛口ですが、実際に私はゆるゆると7キロ落としました😳
ままぷしゅ
勉強大事ですね！！
7キロすごいです！運動だけでどうにかしようと思ってたんですが、中々体型も変わらずで食事も意識しようと思ってたので、プロテインやっぱり初めてみようと思います🙋♀️
ありがとうございます😊！