コメント
はじめてのママリ🔰
私の場合ですが、
毎日必ずブラックのコーヒーを２杯飲むことと、
水をたくさん飲むように心がけるのと、
夜は17時以降は食べない❌心がけています🤔
たくさん飲んだ水分と
コーヒーの利尿作用とで
浮腫がスッキリする気がします🤔
特にこれといって運動はしてませんが(子供と散歩や公園ぐらい…)
妊娠時MAX72キロが
いま50キロまで落ちました驚く😲‼️
マル
ルイボスティーを飲むと良い気がします。
２人目妊娠中は、体に良さそうと思い、ルイボスティーばかり飲んでいたら、全然浮腫まなかったです。
１人目妊娠中は足がパンパンで靴も入らない位、浮腫に悩んだのに。
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MAME
ルイボスティーは、日中マイボトルに入れて飲むのを10年くらい続けていますが、私は何か変わった実感がありません…😣
1日にどれくらいの量を飲まれてますか？- 5月23日
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マル
喉が渇いたらルイボスティーをとりあえず飲んでいたので、1日1リットル以上だと思います（1リットル以上、1.5リットル未満位）。
顔の浮腫だけなら、ベロ回しも良さそうな気がします。
ほうれい線の予防に時々していますが、ベロ回しをしてからは、顔の浮腫みは気になった事がないです。- 5月24日
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MAME
私は飲む量が少ないのかもしれないです！
もう少し意識して飲むようにしてみます(^^)
ベロ回し早速やってみます！とにかく顔パンパンなのをなんとかしたいので💦ありがとうございます😊- 5月24日
MAME
20キロも減量すごいです！
コーヒーを飲むタイミングは決めていますか？毎朝一杯は飲んでるのですが…
17時以降たべないのスゴいです！
どのくらいの期間続けてますか？
はじめてのママリ🔰
忘れていました！
朝イチは白湯を飲んでいます❗
白湯飲んだ後に午前中に一杯コーヒー飲んで、
午後に一杯って感じにしています☺️
17時以降には食べませんが
それまでは気にせず食べます🤔
17時以降食べないと自然と朝お腹が空くので
朝は味噌汁とご飯とおかずたらふく食べて昼も好きなもの好きなだけ食べて、お菓子や甘いものも食べてます🤣
この生活１年ぐらいで10キロぐらい落ちました😲‼️
産後は３年経ちます🤔
MAME
白湯って良く聞きますが、やっぱりいいんですね！試してみます！
17時以降食べないと言うことは夕食はナシってことですよね？
はじめてのママリ🔰
私も白湯良いと聞いて試してみました！
便通が劇的に良くなりました❗
これまで、体重や浮腫を減らす為に食事を抜いたりしてたんですが、
悪いとき10日便秘で出なかったりしたので💦
基本、夕食は主人と子供たちだけが食べてます☺️
でも私はちゃっかり16時頃にラーメンとか食べる日もありますよ☺️
慣れてくると、17時までに
それ以降お腹すかないように食べる習慣がつきます👌
MAME
白湯、早速今日から飲み始めました！
夕食抜きは尊敬します！
いろいろと参考にさせていただきます♪
ありがとうございます😊