コメント
ゆぅみん😑😤👹（😁ガサオ注意⚠😁）
私も先週位から寝る前にたけまりさんの足パカ４分、寝る前ストレッチ４分だけですがやってます。
そろそろ筋トレメニュー増やそうと思いますが子供達が2人とも寝てからになるのでしばらくはこのメニューをしようと思ってます。
ダイエット頑張ってくださいね！
ゆきんこ☺︎
オーバーナイツオートミールやってます😊
運動は稀に😅
無糖ラテ飲んだりして食欲減らしてます😊💦
もう少ししたら探索がてらウォーキングはじめます！
ぶっちゃけダイエットは続かないと意味ないので、無理のない緩いダイエットしてます😅
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はじめてのママリ🔰
そうですよね！続けれるダイエットをしないと意味ないですね😅
10kgやせましたが、ストレスでまた戻りました笑
私もウォーキングしようと思います！
ありがとうございます😊- 5月24日
退会ユーザー
私も15日からダイエット開始しました🏋️♀️お願いします🙏✨
158cmでリバウンド覚悟で7月までにどうしても57kgを45kgまで落としたくて開始しました💡
現在54kgで無防かもしれませんが今月中にあと3.4kg落とすのが目標です☺️
私は歩ける日にたくさん歩いて、ストレッチを毎日するようにしてます💡
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はじめてのママリ🔰
すでに3kgも落とされてすごいです✨✨
ストレッチって大事と言いますもんね😊
私も7月末に友人の結婚式があるので、頑張ろうと思っています！！！- 5月24日
退会ユーザー
みんチャレってアプリがめちゃくちゃいいですよ！
同じ目標の人と報告しあって出来るので😆💗
これで産後ダイエットやってきました。笑
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！早速取ってみました😆😆
ありがとうございます😊- 5月24日
退会ユーザー
11月から食事制限と運動で地道に頑張ってます😆♫
代謝の落ちた40代ですけどちゃんと痩せてるので頑張れば結果は出ますよ💪✨
今日のおやつは湯むきしたプチトマトのはちみつとパルスイートのマリネ🍅💕
はちみつは少なめで香りつけ程度でいいのでしっかりトマトを甘くして、低糖ヨーグルトをかければ充分満足できるスイーツです♫
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はじめてのママリ🔰
年齢関係なく、頑張られていて尊敬します🌟
トマトが好きなので美味しそうです♩試してみます☺️
わざわざお写真までありがとうございます😊- 5月24日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
子供たちが寝てからとなると、時間が限られますよね💦
私もストレッチと軽い筋トレから初めて続けれるように頑張ろうと思います！！！