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はじめてのママリ
サプリ・健康

食事を変えてダイエットしたいのですが、皆さんならどんな食事にします…

食事を変えてダイエットしたいのですが、
皆さんならどんな食事にしますか？

おすすめの料理とかこんな食事してたら痩せたなど、体験談でもOKです！

コメント

4兄妹♥4A

朝昼はしっかり食べて、夜は野菜スープとかにしたら痩せました♡

ママリ

1月から、妊娠して悪阻が酷くなるまで夜は豚汁のみ(ご飯なし)にして月2kgくらいずつ痩せました☺️

deleted user

あすけんと言うアプリでカロリー計算や栄養バランスを見ながら半年で7キロ痩せました
おすすめです！

はじめてのママリ🔰

結局和食で腹八分目が1番痩せましたね😂
ご飯と、焼き魚と、野菜の味噌汁。みたいな質素なご飯が1番でした😂

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