「ダイエット」に関する質問 (538ページ目)

ゆるい糖質制限ダイエット成功した方いますか？ 1日あたり、何グラムの糖質を取ってたか知りたいです！

アラフォーの方 今どんなダイエットされてますか？ ジムとか行かずにダイエットされてる方の話を聞きたいです。

本当はメープルシロップ大量の ホットケーキを食べたいところだけど 白菜と肉団子春雨スープ食べます🥺笑 目標次の検診まで体重キープ😣🙌 産んだらダイエット頑張っ🙌45キロまで落とすぞ💪

完母の方、母乳の影響による減量ではなく、ダイエットをされて成功された方いますか？ よく母乳は痩せると聞きますが、全く痩せないので、完母は維持しながらダイエットがしたいです。😂 どんな努力をされて成功したのか、経験談をお聞かせください😭

ダイエットするならお水1リットル〜2リットルって 飲んだ方がいんでしょうか？ 元々あまり水分を取らない方です😭

今年中に痩せたいです！ １５６センチ６４キロから−７キロ目指してます！ 先週からダイエット始めました。 ・週2回プールで1時間ウォーキングと水泳 ・家で毎日有酸素運動10分 ・朝ご飯しっかり食べる。 ・昼、夜ご飯は鍋（白菜、もやし、えのき、豆腐、薄切り豚ロース）でご飯…

158センチ、体重は79キロです😔 1ヶ月後にあたる日までに10キロは痩せたいと思っています💦 16時間ダイエット＋糖質や炭水化物を控える食事内容にして、たけまりさんのYouTube動画で運動をしたら痩せられると思いますか？？ 一緒にダイエットを頑張ってくれる人がいれば、励ましあ…

身長160センチぐらいの方、体重は何キロぐらいが自分のベストですか？？ 20代の頃は48.49キロぐらいだったのですが…なんせ脚が太いんです😱 今はプラス10キロぐらいです😭 ダイエットしたい‼️‼️

効率よく筋肉をつけたいと言う旦那が 鶏胸肉を食べたいから食事は別メニューに したいと言ってきます。 もちろん自分で準備するとも言っています。 ですが私はそれが気に入りません。 理由には下記のことが挙げられるとおもいます。 ①旦那が別メニューになることで自分と子ども…

明日で産後２週間です。 少しづつお腹は凹んでいるようですが、まだ妊婦みたいにお腹が出ています。 1人目 2人目出産後は忙しくてどんな感じだったか覚えておらず、、、 みなさんどのくらいでお腹戻りましたか？ 悪露はまだ量が多い時と少ない時があり、子宮収縮も少しあります…

ダイエット成功した方、どんな食事してましたか🥺？ BMI19ぐらいとそこまで太ってはいないですが体脂肪27と高めの主婦体型💧 なんせ飽き性です😭 朝コーヒー、9時にプロテイン豆乳割 お昼はサラダと茹で卵と焼き芋とか 14時半に子供たちとおやつ、私は果物にカフェオレ 18時に米18…

皆さんならどう返しますか？😂 今日、ハニーズで洋服見ていたら 隣にいたマダム2人組に 『お腹に赤ちゃんいるの？』と言われました。 なので『もう産みました。7ヶ月前に。』と 返しました。 そしたら、 授乳中は沢山食べる方がいいね！ 授乳してたら痩せるから大丈夫よ！ 骨盤…

35週2日の初マタです👼🏻✨ 元々、お腹にお肉がつきづらい体質で 妊娠前お腹周りはくびれがありスッキリしていたお腹も 今じゃすっかりパンッパンに🤣笑 食欲も本当に止まらず､既に体重10キロ増で 旦那に「デブですなぁ」とか「妊娠前と差がありすぎる」とか散々な言われようです。…

自分をぶん殴りたいです。 今日シャトレーゼに行きました❗️ おもちに生チョコが入っているのが好きで、 子供が寝たら美味しく食べれるように 今から冷やしておこう❤️ と、ウキウキで袋をガサゴソして気付きました。 買おうとして、やっぱりダイエットのために買うのやめよって…

ダイエットについてです🥲 162cm。58㌔。 元々、下半身に肉がめちゃくちゃ付きやすくそれに短足で学生の時から華奢だね！とか細いね！とか一切言われたことがなくだからと言ってデブとも言われたことなく元彼などには「短足！」「足浮腫んでるの？(真剣な顔で心配される)」と言わ…

お子さんが2人以上居るママさんでダイエット頑張ってる方、いつトレーニングしてますか？💦 毎日バタバタで出来たり出来なかったりでなかなか出来ません😟 なんとか痩せたいのでアドバイスください🙏🏻

節約もできておすすめのダイエットメニュー教えてください🥺

2人目妊娠中で 来月帝王切開で出産です。 つわりで 今まで一番太りました💦 帝王切開なのでスムーズに動けるまで時間はかかると思うのですが産後のダイエットに早く取り掛かりたいです😅😅 みなさん一番痩せた方法はなんですか？ やっぱり母乳でしょうか？ 教えてください！！

ダイエットをしようとおもいます！ 体重ではなく見た目をかえたい！！ みなさんどんなダイエットされてますか？？ ちなみに食事制限みたいな置き換えとかは向いてないのでかんがえてないです🥲 教えてください😢 とくに上半身痩せたい！！！

子どものダイエットについて。 年長、120cm25kgです。 ちょっと太っていますよね😅 本人も少し痩せたいと言っていて、どんなことからすればいいか悩んでいます🥺

二の腕と顔が痩せる方法を教えてください😢 158cm 45kgで普通体型だと思うのですが、 前から顔の大きさと二の腕の太さがコンプレックスで気になります😭 昔から丸顔で顔が大きくて…写真撮ったりするのも顔の大きさとか気にしちゃって😫 ダイエットして痩せれば顔や二の腕も自然と落…

妊娠34週5日 初マタです！ 今日の検診で赤ちゃんの体重が 2600gと言われました！ このままではあと一か月で3500g超えますか？ ちなみに私は予定日1週間前に産まれ3400gでした。 遺伝ってあるのでしょうか？ ちなみに産休に入り一か月で5キロ増え、 166㎝　51キロ→ 63キロに、、…

163cmの私ですが、2ヶ月で 58kg → 54kg まで痩せました！ 4kgしか痩せてないですが…笑 軽い食事制限と運動で気長に続けたら 痩せてたのですごく嬉しいです🥹 ですが1ヶ月全く痩せませーん🥺 1ヶ月で4kg程落としたいのですが 良いダイエット方法あれば教えてください！

帝王切開で傷がケロイドになってる方に聞きたいです！！ ダイエットしてある程度お腹ぺったんこになったのに、傷のところだけポコっとしちゃいます。 これはしょうがないんですかね？🥲

151cm43.8キロ 以前は41キロキープしてましたが生理前後の増加 で体重が増えてしまいました、、 ダイエットするかそれとも体重は気にせず筋トレするか.. 悩んでいます。 今筋トレお腹周りやストレッチなどやっていますが体重は変わらず... 皆さんはどう体重を、キープしています…

後期入ってからの体重管理どうしてますか？💦 30週あたりからダイエットみたいな食生活してても減らなくなってきました🥲毎日のお子の成長でなんですかね… 注意受けてるわけじゃないし前回の検診から減らす必要は無いと思ってるんですけど、もし増える日があったら検診までに戻さ…

今年も残り2.3ヶ月！ それまでに痩せたーーい。 皆さんのダイエット方法なにかありますか？