「ダイエット」に関する質問 (348ページ目)

産後3ヶ月でなかなか体重が減ってくれなくて心が折れそうです…。 出産後すぐ-4kg減ってからずっと60、59kgのままです。 1ヶ月半程で母乳が出なくなり、今は完ミですが、1時間程毎日YouTubeで筋トレしたり有酸素運動ダンスをしているのですが、全く減る感じがないです。 飲み物も…

食べ残しについてです！ 夜ご飯等勿体無いと思い子供の食べ残しを食べるのですが全然ダイエット出来ないのですが皆さん子供の食べ残しどうしてますか？ 処分、、、勿体無いですよね😭

運動はYouTubeでダイエットしてる方、誰のYouTubeを参考にしてますか？🤔 竹脇まりなさん、ズボラストレッチ、なかやまきんに君、momomiさん、たまにオガトレ、たろにぃは見てます！

昨日、今日の食事これは、食べ過ぎですか？😭 昨日、モスのセットとモスチキン、くくるのたこ焼き6こミスド2こ、納豆、具沢山味噌汁。 今日、お母さんの手作りおにぎり2こ,めちゃくちゃ大きくて1個がコンビニのおにぎり2個分ぐらいあります。 くくるのたこ焼き6こ、ケーキ一つ、…

授乳中にプロテイン一食置き換えダイエットした方おられますか？🙋‍♀️🌸 おっぱいの量減りましたか？💦 ダイエットしたい気持ちはあるものの、完母なのでおっぱい減ったら困るんですが🥲 どうでしたか？？

過食ってどうすれば止められますか？頑張ってダイエットしててもストレスが溜まったり疲れるとどうしても食べすぎてしまい水の泡です😭😭

全然痩せれない😭💦💦 職場復帰すんのにこのままじゃ！ なんか良いダイエット方法ないですか？？ ダイエットの神様中々降りてこない。やる気ない😱😱 自分に甘えてます。😫😫

旦那に《バケモノみたい》と言われました、、、 付き合い始めてから30キロ近く太り さすがにやばいと思いダイエットを始めました。💦 きついダイエットは続かないので栄養面を気にした食事に変えたり、運動したりと緩く頑張って今までは三日坊主だったのですが、今回は3週間目に…

ダイエットが続きません🥲笑 自分の意志が弱すぎます🥲

ダイエット中で基本の飲み物は水、お茶にしてるんですが午後ティーの無糖レモンティー、ストレートティーは飲まない方いいですか？ 無糖のミルクティーも飲みたいんですが😮‍💨 そこまでガチなダイエットではなく、ゆるーくダイエットしてます

16時間ダイエット成功した方いますか？？ 元々70キロとデブなのもあって、、4日で1.6キロ落ちました！ みなさんはどのくらいで何キロ落ちましたか？やっぱり夜食べない方が痩せやすいですか？ 今までは朝抜いてお昼から夕方ご飯食べてましたが、仕事で朝お腹空くので朝食べて…

ダイエットについて ５月の仕事復帰に向けて 少しでも痩せて体力をつけたいです😭！ こんなことして何キロ痩せたよって希望をください🙇‍♀️

産後、体重もさほど落ちず、、、 体型が酷いことになってます😭 薄着になる前になんとかしないと外に出られないくらい肥えてます🫢 おすすめのダイエットあったら教えて欲しいです😭

ダイエットしたいのに本気モードに入れずダラダラとずっとゆるダイエット状態です🥲 あと5キロ痩せたい、、、 完母だけど1カ月未満で5キロ痩せたい、、、 流石に母乳ので悪くなるかなぁ🥲 本気モード入れるようコツありますか😭？ それなこんな私に喝入れてください😂

お洋服楽しめる体型ってどれくらいでしょうか？ ダイエット中なのですが、当初目標にしてた体重までは落とせました！ですが体型的にはまだまだです💦 筋肉量や体脂肪などもあるので一概に言えませんが、BMIでいうとどれくらいを目指したら良いのか参考までにご意見お願いします💓

相談です。本気ダイエットしたいです。子供が産まれてから20kgも太ってしまい、痩せ方が分かりません。 教えて欲しいです。 詳しく教えてください🙇‍♀️

3キロほど体重落とすのにオススメ方法ありますか？😭 ダイエットされてる方はやはり晩ご飯はお米抜きが基本ですか？？？ 例えば晩ご飯が肉じゃがなどの明らかに米が食べたいおかずの時とかはどうしてますか？😵

かるーくダイエットしてる中義実家に2泊3日行ったら元通り😂 もう全てが美味しすぎた😭 今日から16時間断食頑張る！！！ 結婚式に参列するのにドレスパツパツは避けたい😭

義母が大量にチョコやスナックなどの高カロリーなものを渡してくれるのですが、 私はダイエット中で、あったら絶対に食べてしまうので家にそういうものを一切置きたくないです😭 意志が弱いので、絶対あったら食べます。 どうしたらいいんでしょう…

ダイエットしたいけどやる気が〜😱😱😱 産後本当にやばいです😭 オススメのダイエット方法や食事を教えてください😭

ダイエット仲間募集🍔🍜🍰🚫 1年で8キロ増 マイナス10目指す！！

167cmだと何キロが普通ですか？ 52〜53キロなのですが、最近太ってる気がしてきて、夜はご飯3合くらい食べるしお菓子大好き甘いもの大好きなので、ダイエットしようと思っても3日も持ちません。 なんかいい方法ないですか？

2人目産んだ後は体重が1人目の時より落ちにくいって聞きますが、逆に完ミでもすぐ落ちたよ〜って方いますか？🥹 ダイエットして痩せてきた時期に妊娠がわかってまた太るのかと絶望なので少しでも希望を持ちたいです🥺

ダイエットの神が舞い降りました！！（たぶん）笑 今まで3日坊主だったのに、4日目突入しました😂✨✨ 褒めてください〜笑 同じくダイエットママさん頑張りましょう〜🥺

もうじき産後5ヶ月、完母ですが痩せません。 妊娠前まで後2キロなのですが 妊娠前に5キロ増えてたので トータル7キロ痩せたいです😭😭 1日の摂取カロリーは1500〜1800くらいです。 運動は全くしてなくて、気が向いたらストレッチ。 やっぱり食事を抑えるのが1番効果的ですよね。 …

5キロ以上痩せたい方❣️一緒にステッパーダンスダイエットしませんか(＞＜) ダイエットにはウォーキングやジョギングがいいんですが、フルで働いて子育てしながらだと難しいので、室内でステッパーしながらダンス（YouTubeにある）をしてダイエットしようと思うのですが、挫けてし…

妊娠中に体脂肪率や余分な脂肪は落とせますか？ 妊娠前から運動不足で、下腹ぽっこり・背中周りのお肉・お尻周りのお肉が増えてしまって、ダイエットしないまま妊娠しました。 同じような方いらっしゃいますか？😭出産に向けてどのような体づくりをしていけばいいのか不安になりま…

ダイエット中なのに、看病のストレスからかめちゃくちゃ食べてしまったー🌀こういうときはなぜかハイカロリーなものが無性に食べたくなる😓

産後体重が戻らず、今は155センチ48キロです。 服を組み合わせるのが苦手なので、産前はワンピースばかり着ていました。最近は子供も活発に動くので、デニムなど動きやすい格好をしたいのですが、ワンピースの様に体型が隠せないので、ダイエットしようと思います。 デニムにトレ…

ダイエットに成功して人生変わった方いますか？ どんなダイエットで成功されましたか🤔？