157cmくらいで体重が変わらない方への質問です。毎日の食事内容や、体重を維持する秘訣について知りたいとのことです。歳を重ねても体重を維持する理由や、朝昼晩の食事内容について教えてください。
157cmくらいの方にお聞きしたいのですが、
ここ何十年も体重は変わってないよって方！
一日の摂取してるものを教えてくれませんか🤣
素朴な疑問で、何を毎日どれだけ食べてたら
皆さん体重に変化なく過ごせるのでしょうか🤔笑
ダイエットをしてるとかではなく、
体重を気にしてないけど、何年も体重なんて
ほとんど変わってないよって人いますよね？
歳を重ねると代謝が落ち、運動しても痩せづらくなるのに
なぜキープしていられるのでしょうか？
単純に不思議で🤣
朝昼晩何を口にしてますか！
とても気になります😳
教えて欲しいです🥺🥺🥺
- ママリ(2歳8ヶ月, 5歳9ヶ月)
ママリ
今30歳ですがずっと38〜41キロで変化なくって感じです。
朝はだいたいご飯、ソーセージ、卵、スープ、お茶です。
お昼はパスタやラーメン。
夜はご飯、お味噌汁かスープ、お肉、副菜、生野菜、たまに魚ですね😂✨
娘を寝かしつけてから4食目ガッツリ食べる事もあります。
おやつは毎日ポテチ1袋にチョコなど💦
ケーキや冷凍ピザとかも食べちゃいます💦
運動は犬の散歩15〜30分くらい、たまにラジオ体操です🤣
完全に体質だと思います！
でも妊娠中は10キロ太ったので太れない体質でもないような、、。
あとめちゃくちゃ快便です！
はじめてのママリ🔰
157cmです。
今37歳ですが20歳の時に購入したフォーマル服まだ着ています。
なぜか年々体重が減っていきます(^_^;)
13年前に結婚し、しばらくフルで残業までしていたので帰宅後ご飯作る体力残っていなくて、夕飯はカレー、シチュー、鍋を順番に作って何日間かそれを食べるって感じでした。
朝は5年前くらいまでパンと牛乳orコーヒー。
今はご飯とヨーグルトです。
お昼は夕飯の残りです。
夕飯は今はご飯とおかず(お肉や魚 )です。
間食やおやつは全然食べなかったのですが1年半ほど前から突然お菓子大好きになってしまい、これからどんどん太っていきそうand不健康になりそうで怖いです💦
退会ユーザー
155センチです！
中学時代から体重がほとんど変わりません💦
39~46キロ内をウロウロしてます。
朝、ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー等
昼 パスタ、牛丼、チャーハン、マック、カップ麺等
夜 中華、和食、洋食 日替わり。
間食はポテチ、チョコ、ドーナツ、コーヒー、ポッキー等
四連おかしやファミリーパックのおかしよく食べてます！
めちゃくちゃ体力は落ちたなあと思います💦
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