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サプリ・健康

産後鬱で一時期薬を飲んでいたらかなり激太りしてしまい、鬱が治った今…

産後鬱で一時期薬を飲んでいたらかなり激太りしてしまい、鬱が治った今もかなりの肥満です、、
１０キロくらい増えました。
食欲が止まりません😭
看護師の仕事も復帰しましたが全然痩せず、、
みなさんどのようなダイエットしましたか？

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