「ダイエット」に関する質問 (1318ページ目)

産後のダイエットで皆さんどんなことやってますか？？

2月17日～ダイエット始めました！ 体幹リセット、スクワット30回×3セットを三種類、ウォーキング早朝１時間、日中２時間、食事は朝昼はバランス良く食べ、夜は炭水化物を抜いて、サラダやサラダチキンにしています。時々足パカと空中自転車こぎも取り入れています。 もうすぐ１ヶ…

スタイルがいいママさんや友達を見ると、「太っているの私だけだ」とすごく落ち込みます。でも、自己嫌悪に陥ってストレスになると過食に走ってしまいます。最近筋トレなどはやり始めましたが、変化はありません。皆さんが成功したダイエット方法はありましたか？

ダイエットで10キロ以上減量成功した方に 聞きたいです！ どのようなことをして痩せましたか？ また期間はどれくらいですか？ ダイエットしてても体重が思った以上に減らず すぐ心折れてやめてまたリバウンドの繰り返しです… ３人産んでから20キロ太り、今の体重が73キロ。 旦那…

3ヶ月近くになってしまいましたが、今日娘のお宮参りでした。 産後なかなか体重が戻らず、写真を見返すと本当に醜い自分の写真ばかり。こんな体重なったことない。こんな母で娘に申し訳ない。 デブってことは自己管理がなってないってこと。わかってるんだけど、前のようにダイエ…

ダイエットしようかなって思って昨日ひたすらダイエットサプリ見てました。口コミとかみたんですがイマイチ信用できません。運動や食事制限するのがいいのはわかりますが楽して痩せたい願望があって🤭 みなさんが使ったサプリで、実際痩せて良かったものありますか❓また痩せること…

コストコのチーズケーキずーっと気になってて 今日やっと買ってこれた〜💖💖 息子はやく寝ちゃったから夜ご飯の後で旦那と食べちゃった🤭 めっちゃ美味しかった〜！！！ 甘いもの食べるの幸せ〜。 こりゃダイエット続かないよなぁ〜🤫💕笑 皆さんは最近美味しいもの食べましたか😗…

Yahoo!ショッピングのポイントが 2000弱あります。 今体型が気になるので酵素だとか サプリメントを頼むか、この際なので 普段食べない、買わないスイーツを 頼むか… 何にしようか迷ってます。 しょうもない事ではありますが 酵素やシェイク、その他こんな商品 良かったよっても…

前にも質問させていただきました。 ダイエットを20kg減らすことに成功したにも関わらず1日700kcal以上を体重が増えることが怖くてやめれませんでしたが、今日思い切って家族みんなでお寿司を食べに行きました。 4ヵ月ぶりぐらいの外食で久々に晩ご飯を食べました。 最近あまり食…

不妊治療を始めて７ヶ月なのですが、体重が6キロも増えてしまいました…。多嚢胞性らしく、治療内容としてはクロミッドやセキソビットの投薬、hcg注射などです。ここまでの体重になったことがなく、最近は会う人に妊娠したかと勘違いされることも多いです。 その度に否定して、む…

中野区、杉並区近辺で！！是非教えてくださいっ！！ ダイエットを始めようと思うのですが、まずは骨盤矯正をしようと思いお店を探しています。 オススメがあれば教えて頂きたいです！！ 後はこんなダイエットは効いたよ、こんなダイエットは無理なく続けられたよっていうのがあっ…

炭酸水でダイエットしてる方いますか？

なるべく運動じゃなくて食事系ダイエットで 効果のあるもの教えてください(TT) 今まで母乳が気になって ダイエットしてきてなかったんですが 体重が落ちないのでダイエットしたいです。 でも母乳出なくなるのも困るので なにか母乳に影響が出ない程度で おすすめダイエットはあ…

結婚式がもうすぐなのですが、 ニキビ隠すのに使えたコスメや 上半身のダイエットの仕方知ってる方 教えてください〜😱😱😱

産後太りについて。 身長156cm 妊娠前の体重は49〜50kgが平均でした。 1度目の妊娠前に病気で激やせし、 42kgになり、それから太ることなく過ごしていましたが、その頃一度自然流産しています。 そこから少しずつ体重が増え始め 次に妊娠する3ヶ月ちょっとの間に42→48kgに太…

明日から、家族全員ダイエットだ。 飲み物とか、お菓子あるから、ご飯はそっちで我慢 だって、遊び食いされるし、言うことは聞かないし、食欲ないからいいんだ

いい加減ダイエットしなくちゃと思ってます💧 卒乳したので、第二子妊活始めるところです。 人生で1番太っているときに妊娠して 産後増えた分は減りましたが、徐々に増えて行って妊娠中と変わらなくなってきました… 外は雪で歩けないし… 田舎なので歩ける距離に公園やお店がな…

プロテインの事で質問です！ 娘が6ヶ月に、なりそろそろダイエットを始めたいのですが授乳中でもオススメのプロテインがあったら教えてください┏○ﾍﾟｺｯ

ダイエットが3日坊主になる😂 どーしたら毎日継続できますか？？

今までダイエットしたことないんですけど 出産して少し体重増えてしまいました😭 元の体重に戻したくいいダイエット方法ないですか？(顔、おなか) あと物事を継続することが昔からできないんですよね💔どうしたら続きますか？わら

今日の夜ご飯どうしよう(._."ll) 毎日悩むけどレパートリーがなくて困ります😢 皆さん今日の夜ご飯はなんですか？ なんかいい案を下さい(>_<) ちなみに、旦那はダイエット中で 夜は炭水化物を摂りません(´Д｀)

ダイエットしようと思いますが、目標の体脂肪率までは一食400kcal.1日で1200キロカロリーに抑えないといけません。 筋トレは産後3か月からほぼ毎日行っていました。 カロリー計算しっかりしていた時には体脂肪率も減ったのですが、最近は子供の離乳食に応じての食事になりカロリ…

よし。決めた。私は決めた。 痩せるぞ。 昔の体型に戻すんだ。 今目の前にあるミルクティーを断ち お茶に変えろ。 米はおかわりするな。 その代わりおかずたくさん食べろ。 旦那の夜食のラーメンに惑わされるな。 食べる？と聞かれても断れ。 そして動け。動くんだ、…

七号食ダイエットやったことある人いますか？ 旦那やこどものご飯作りや味見など、辛いだろーなと思いつつ…やってみようと思います。 成功談や失敗談…お話聞かせてください🙏

気づけば産後10ヶ月。母乳をあげてれば自然に痩せていくという魔法の言葉に甘え、好きに過ごしていました。 が、子供は離乳食へ移行。だんだん母乳の量も減り、今更まったく痩せていないことに焦っています。 もともと太っていたうえに産前からプラス6キロ…このままじゃ仕事復帰…

ダイエットの為にアディエ飲まれてる方いますか？😳😳😳

ダイエット！！ 出産前から七キロ増えてます、、 もう服を着ても一回り大きくなってます😲 そろそろ薄着の季節。本気でダイエットします！！ みなさん効果のあるダイエット方法教えてくださーい！ 二の腕、お腹回り、太もも全て気になってます(-ε- )

産後のダイエットでおすすめはありますか？

明日からダイエットします😭 おススメのダイエット教えてください！ プールには通おうと思っています！ もともと太ってはいましたが産後73キロから今日体重計ったら90キロになってました。 食べ過ぎていたのはわかっています😭 太り過ぎてて怖いです💧 体重管理などわかりやすいア…