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ゆん
サプリ・健康

なるべく運動じゃなくて食事系ダイエットで効果のあるもの教えてくださ…

なるべく運動じゃなくて食事系ダイエットで
効果のあるもの教えてください(TT)

今まで母乳が気になって
ダイエットしてきてなかったんですが
体重が落ちないのでダイエットしたいです。
でも母乳出なくなるのも困るので
なにか母乳に影響が出ない程度で
おすすめダイエットはありますか？

運動は軽いものならできますが
激しめは無理です😣

コメント

あいりーん

18時以降は何も食べないとかですかね？
あとはお菓子は控えて、どうしてもお腹がすいたらヨーグルトとか果物とか食べるのはどうですか🤔？

はちみつ🍋

私も母乳なんですが体重落としたくておから煮を食べるようになって少しずつ体重落ちてきてます😊

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