コメント
退会ユーザー
無理な計画を立てずに長期戦でやるのが良いとおもいます😊
あとは簡単に摘めるお菓子とかは家に置かないとかですね✨
ワンワン
食べそうになったら昨日までの努力は無駄になる、デブは嫌だ、痩せて綺麗になりたい。と暗示かけまくってます😂😂
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RIKO
回答ありがとうございます😊
綺麗になりたいと言う気持ちはあるのにイライラしてしまいついつい口にはいってしまってるので
食べ物を置かないようにしてみます😊- 3月11日
sss
全部を全部我慢しちゃうと続かないので私はお菓子とかも食べるけど半分だけ。とか昼間間食しすぎた日は夜ご飯軽めにするとか意識してますよ😌✨
あと温感ジェルを足とお腹にも塗ってます！
お風呂上がりに塗るだけなんで楽です✨
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RIKO
回答ありがとうございます😊
ジェル買ってみたんですけど
するのが面倒さいとおもってしまい
ジェルだけがたまっていってます😭💦💦- 3月11日
まー
私は2ヶ月後くらいに人と会う約束とりつけてそれにむけて頑張りました😂
痩せ始めたら楽しくなってきて昨日までの努力が…！って続けられるんですが
痩せ始めるまでがつらいですよね😭
最初のうちはかなり長期的に見積もって
無理し過ぎないダイエットがいいかな？と思います！
夕飯を抜いて朝起きたら夕飯で食べるはずだった分をがっつり食べる生活とか！
朝起きたら食べれると思えば結構我慢できます😂
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RIKO
回答ありがとうございます😊
夜我慢して一気に朝食べるのよさそうですね！！参考にさせてもらいます😊- 3月11日
かぴすけちゃん
ダイエットは強い意志が必要ですね。
私は憧れの芸能人とかインスタで公開ダイエットしてる人をフォローしてます！
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RIKO
回答ありがとうございます😊
早速インスタフォローしてみます😊- 3月11日
まっちゃん
SNSとかでスタイルいい同級生の写真見て「私も〜！！😤😤」ってしてます(笑)
芸能人より身近な人のほうが嫉妬で燃えて筋トレはかどります(笑)
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RIKO
回答ありがとうございます😊
燃える時はその日の数時間でなかなか
ダイエットが続かなくて…💦- 3月11日
RIKO
回答ありがとうございます😊
アドバイスありがとうございます
お菓子買わないように心がけます⭐️