「ダイエット」に関する質問 (1212ページ目)

置き換えダイエット(夕食)してる方に質問です！ 現在、夕食は今までよりもお米の量をかなり減らしおかずをたくさんたべてってやっています！ 置き換えダイエットに挑戦したいのですが ググるとスムージーや青汁とか色々出てきて いまいちなにがいいのかよくわかりません。 夕…

最近ダイエットで毎日5キロ走ってたんやけど 今日はおやすみしたい、、、 いいよね？？ いいって言ってください😭😭😭😭

下着いっちょの全身写真撮ってもらってビックリ😵😫 デブすぎてショック😭 ダイエットスイッチ入りました！！ 皆さんのダイエット法は何ですか？

ダイエットについてです。 妊娠前から太ってはいたのですが、産後体重増加が止まりません…。原因は運動不足と、消費エネルギーに対して食べる量が多いこととは思ってはいるのですが… 学生の頃は運動部に所属していたため、どんなに食べてもそこまで太ることはなく、160㎝50㎏でし…

1人目産んだあと体重が戻らず早4年半。（＋18kg) 忙しさにかまけてダイエットもうまくいかず、 太ったまま2人目を妊娠しました。 嬉しいです。かなり嬉しいです！ ただ体重増加が怖いです…本当に怖いです… まだ初期ですがなるべく食べないようにしています… 体重増加を防げた人…

産後のお腹のたるみってどれくらいで戻りましたか？😭💦 ダイエットしたいですが母乳出なくなると困るので食事制限以外の方法にしたいと思って少しずつ筋トレ始めたのですが効果ある気がしません😱💦 お腹とお尻と太もも気になります！ あと3キロから減る気がしません💦 こんな方法よ…

出産してから体重戻らず、ダイエットしないとなぁと。。。 そしたら昨日、もっと太っていいよ！って(ﾟ∀ﾟ) やったぁ＼(^o^)／ ダイエットしなくていいって＼(^o^)／ むしろもっとご飯食べなさいって＼(^o^)／ ありがと〜(*´ω｀*)♡

産後のダイエット？というか体型をもどすための運動やストレッチなど、みなさんいつくらいから始めましたか？？🏋️‍♀️💡 どんなことをしたらいいかも教えて頂けるとありがたいです😊💕 いま出産後15日目なのですが、お腹とおしりの巨大化とたるみがひどいです😱😱 とりあえず今は産後…

8/10までお暇な方、 私のダイエットに付き合って頂けませんか😭💦 現在58.7kg 8/10までに－7kg(52kg)になりたいです。 ・食事制限(白米は朝だけ、お菓子たべない) ・スタビリティトレーニング(40s×10s休み×12種) 毎日食べたもの、体重などをここに書いていきます。 厳しめの意見…

二人目出産ってこうも体重落ちないんですね（笑） 一人目の時は産んですぐ6キロほど落ちたのに 二人目は3キロしか落ちず(＞＜)あれ？子どもだけで3キロなのに何故？って思いました（笑） 増えた体重は52キロから66キロで二人とも同じぐらい増えました(＞＜) 今産後4ヶ月で一人目…

あのーくだらない質問なんですが、、 つわりで食べられないとかダイエットしてして食べるのをセーブしてる方を除いて、 そうめん1束だけでお腹いっぱいになる方ってどのくらいいますか？😂 おかずも何もなくただめんつゆにそうめん1束つけて食べただけでもうこれ以上食べられな…

産後のお腹を引き締めたいけどどんなダイエットがいいのでしょうか。

踏み台ダイエットした事ある方！ 10cm,15cmとあり、10cmでやろうかと 考えてますがしてみた感じ低いかな？と思い 15cmにするとしんどかったのですが 10cmでやってた方、効果ありましたか？💧💧

来週から...ダイエットするぞ🐽💪✨‼️

みなさんの子育てしながらできるダイエット法、教えて下さい(>_<)

今日初めてのホットヨガにいってきました🌻 私が行ってきたホットヨガは、お風呂屋さんの中に、岩盤浴するところがあって、岩盤浴の中でするヨガでした✨ ものすごく暑くて、尋常じゃないくらい、滝のように汗がたくさんでました😳💦 今までかいたことない量で、タオルも服もベタベタ…

皆さんのダイエットのモチベーションは、なんですか？？？ 結婚したので、モテるために痩せる！とも思えない。 幼い子供がいるので当分海やプールに行く機会はなく、水着を着るために痩せる！とも思えない。 家事と育児におわれ、おしゃれもしなくなり、あの服を着るために！と…

妊娠中でもできる お尻のダイエット太ともダイエット二の腕ダイエットってありますか？

仙台市若林区に住んでいます。 来月2歳になる子供が居て私は21歳です。 旦那の転勤で越してきました、、 誰も知らないし親も友達も北海道なので すごく寂しいです。 昨日来たばかりなのにもはやホームシック。 旦那は冷たいですし、 私は6月14日から実家に居たので 少し太ってし…

長く続いて1番効果のあるダイエット方法を教えてください。

ダイエットに鳥の手羽先の煮たやつは アウトでしょうか？

みなさんのおすすめのサラダ 教えてください(*´꒳`*)✨ 急激に太った旦那が、 ダイエットする😡 ごはんいらない😡 って言い始めて、しばらく料理 しなくていいみたいです😏笑 ほんとになにもしなくていいとなると 寂しいなぁと思い、毎日サラダを 作ることにしたんですが、私自身…

4歳の息子と一緒に楽しくできるダイエット探してます！ 小さい頃は抱っこしてスクワットしたりしてましたが、今は20㌔なのできついです💦 楽しめながらやれるいいダイエットありませんか？ ダンスとか？

前にも同じ様な質問をしてしまったのですが、、、 妊娠する前から出産した時まで22㌔増えました、、。 もともと筋肉質で身長168、体重68㌔ありました。 産後2日目の検診の時5㌔落ちてましたが、赤ちゃんが3㌔で胎盤や羊水でも1㌔~2㌔多量出血で1.5ℓだったので結構減ったかな?と…

生後1ヶ月の赤ちゃんがいます☺ だいぶ生活も落ち着いてきたのでダイエットを始めようと思っています 完母でもできるいいダイエット方法があれば教えて欲しいです🙇

ただの愚痴です(@_@) 昨日の夕飯は回転寿司へ。 いつも私の横に息子を座らせ 向かいに旦那が1人で座ります 隣の席に座っていた家族はお子さんが3人もいて 3人もいたら大変そうだねと話していました すると旦那、 育てるのは大変だよね 産むのは簡単だけど。と一言 はあ…

ダイエットにオススメな体重計教えてほしいです！

今日からダイエットday(۳˚Д˚)۳ 週末はダイエットお休みしちゃったから 今日から頑張ろー💗 はやく48キロくらいになりたい(´･ω･`)