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タルト
サプリ・健康

一食置き換えダイエットおすすめおしえてくださいごはん作る元気ないけ…

一食置き換えダイエットおすすめおしえてください
ごはん作る元気ないけど
元気は出したいので白飯ばかり食べてたら太りました
そんなにおにぎりってだめなんですかね？

コメント

kayopom

白米は太ります😣
薬局とかにある置き換えのやつも朝に食べたりしたらまあまあよかったです😊
夜は炭水化物抜いて赤身の肉をちょいかけ酢かけてたべたりしたらちょっと痩せました

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます。
    簡単だけと米だめなんですね
    なんにも作れなくてごはん
    おやつになってしまう
    それもダメ難しいですね

    • 8月22日
  • kayopom

    kayopom

    マンナンｺﾝﾆｬｸ米？を一緒に炊いておにぎりとかも、美味しかったですよ

    • 8月22日
  • タルト

    タルト

    ありがとうございます。
    探してみます

    • 8月22日

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