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みさ
ココロ・悩み

体重増減が悩みで、リバウンドを避けたい女性がいます。長く続けられるダイエット方法を探しています。

妊娠中13キロ増え7キロ減ったのですがまた増えて来てリバウンドしかけです。
骨盤矯正はいくの遅すぎてまだ２回しか行ってません💦
今日の朝体重計り数字を見た瞬間体重計るの後悔したぐらいやばくて本気でダイエットしようと決意しました…
いつもダイエットしてすぐしんどくなって辞めてしまいます😭
本当に今回は凄いヤバいのでしんどくなくて長く続けれるダイエットがしたいです。
そんなダイエットありますか？

コメント

とも

私は出産してからまったく減ってないです😂
出産してから食べたい物を好きなだけ食べた結果です😭
今アプリをとって筋トレしてますよ～
後は涼しくなってきたので散歩に行きました☺️
ご飯我慢したいんですけどできず…食べ過ぎないように頑張ります笑
回答になってないかもしれないですがすいません🙇

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