「ダイエット」に関する質問 (113ページ目)

完母なのですが、自分の食欲が止まりません😭 特に甘いものが食べたくて仕方なく（妊娠中はありませんでした） 夜中でも関係なくお菓子を食べたり、ご飯も食べても食べても足りないくらいです💦 幸い体重は出産前と変わらずそこから急激に増えることもないのですが、完母は痩せや…

ダイエットして痩せた方！何して痩せたか教えてください‼︎ 産後太りやばいです😭

自分がすごく要領が悪いんだろうなと思うのですが、 専業主婦なのに家のことがしっかりできないことに罪悪感を感じています。 加えて、来年度から末の子がようやく幼稚園に入園するので、 これを機にパートを始めようと思っていましたが、 今でさえこんな状況なのに、 パート…

長女ですが、軽度肥満です…。121センチ、30キロ。 もう少しで中度肥満になりそうな数値でした😞食事制限させたりダイエットさせるべきなのでしょうか？ 食事は決まった時間に、おやつも私が決めててスナック系は好きじゃないみたいであげてません。4歳までチョコや飴も禁止してま…

今ダイエット中で、1日トータル1000kcal以上は摂取した方が良いと見たのですが、1日2食とかだと1000kcal摂取が難しいです😵‍💫 結構我慢せず食べてるつもりですが、野菜とかが多いからなのか今日も800kcal以下でした。 ダイエット中に向いてるカロリー高い食材は何がありますか？…

ダイエット頑張っていたのですが、子供の骨折やらで家にいる時間が増えたので、自然とお菓子も食べてしまいます😓 仕事を休まないといけないストレスもあり、全然頑張れないです😭 誰か喝を入れてください😔

ダイエットと健康のためにもゆるっと小麦断ちして10日。 間食もせんべいもか小さいチョコかじって我慢してたのにイライラしすぎてチョコパイとアメリカンドッグ食べちゃった😭😭 子どもたちもYouTube見てるからって朝からずっとゲームって何？？ ちょっと公園行ってくれたけど帰っ…

産後、体重が戻りません！ ①産後いつからダイエット始めましたか？ どんなダイエットしてたか教えてほしいです😣 ②ぽっこりお腹全然引っ込まないんですけど、、これもダイエットしないと戻らないんでしょうか😱 自然の方も帝王切開の方もコメントお待ちしております🙇‍♀️ 私は帝…

ダイエット中なのでレタスやキャベツをたくさん食べようと思ってるんですが、おすすめのドレッシングありますか？ 酸っぱいのが苦手なので酸っぱくないやつで🙇‍♀️

妊娠中の減量（ダイエット）に成功した方、アドバイスをいただきたいです。 23週初マタです。妊娠前155cm78.8kgの超肥満妊婦で、先生にも体重は増やさないで！と言われました。 初期に食べつわりでぐんぐん太ってしまい、現在83kgです。 先日の検診で、増やさないで、では無く減…

食事制限したくない！ でもしなかったらいつまでも食べちゃう💦！ ダイエット中に口が寂しい時食べてたもの教えてください！

１年以上ダイエットしてる方おられますか？ 今維持の段階なのですが、ここ1週間なぜか食欲爆破が止まらないです😭 胃腸炎で絶食して元気になったらご飯がおいしくて感動する毎日です😓😓 こういう時どうしてますか？

ダイエットで運動すると肩こりして頭痛が酷くなるのですが、同じことある方いませんか？？🤔 そんなハードな運動はしてなくて１０分前後の 運動を毎日すると肩がガチガチになります😭

ダイエットについて 元々は158cm44kgでしたが現在49kg（スタートは50kg）で44kgを目標にしています。 もうすぐダイエットを始めた1ヶ月経ちます。 体重は500グラム変わったかなぐらいであまり変化はありません。体脂肪は26-27%が最近25%で安定するようになりました。 腹筋と脚ト…

ダイエット始めてから5.６キロ減！！嬉しい😭😭

もうゆるダイエット開始して3年くらい、筋トレ始めて1年くらい！ お腹の線とか、いい具合に割れてくれてかなり満足してきた！！ なんだけどこんなに頑張っても下腹ぽっこりお腹がなかなか無くならない💦 たぶんここまで頑張っても変わらないなら、骨盤矯正とか行くしかないのか？ …

妊娠中から太りに太ってしまい 全く痩せなくて…🥲 おすすめのダイエット法教えてください😭 夏が来るまでに痩せたいです😭

Switchを使ってダイエットされてる方いますか？ 購入したものと、効果を教えてください🥺

体重過去一で絶望🤦‍♀️ゆるダイエットはダメか…

毎日の旦那のおにぎり作り。夜炊いたご飯つけっぱにして朝まで温めておいて作るけど電気代勿体無いし夜おにぎり作っとくと固いって歯ないって。朝6時に起きんのもしんどい。自分が仕事の時は6時20分に起きてたけど初っ端6時にされたから癖ついてしまって。そんな早く起きなくて良…

36歳です。 全然体重が減らなくなり毎月体重が増えてます💦 昔はすぐ減ったのになぁ〜なんて。 みなさん何ダイエットしてますか？？年々体重が落ちなくて焦ります。 30代後半にも効果のあるダイエット教えてください🥹❤️

旦那がキモすぎて イライラしますー。 同じような方いませんか？ 旦那にイライラする方！笑 2人でダイエットをしようって決めたのに 旦那の目標は、アイドルのため。 なんか、あたしのためじゃないんだとおもい むかついてしまいました… ただのオタクじゃん… 可愛いだけじゃダ…

ダイエット中の朝ごはん オーバーナイトオーツと何食べたらバランスがいいですか？

2週間でダイエットするなら 何が効果ありますか？？！ ストレスで 常に食べてしまって顔周りやお腹、 いやもう全体的にぽっちゃりしてきました。。 元々158cm 48kg → 54kg に。 ここ１ヶ月で2kgぐらい増えてて焦ります。 教えてくださいーーーー！

土日完全ワンオペきつかったです😭 世のママさんたちすごすぎます。 旦那のことはもう何も期待せずにと思ってましたがやっぱり辛いですね。 旦那は育児しないわけではなく普段は家事育児してくれる良パパなんですがここ最近仕事が忙しくて休みもなく帰りも遅く子供が寝たあと…

いつも私の場合 ゆるくダイエットをしはじめると 体重が増えます💦 食事バランス気をつけたり、運動ちょっとやったり程度なのですが。 にたような方いませんか？🤔 たまたまなのでしょうか？ 元々太ってるわけではないですが 夏までに２キロくらいやせたらいいなぁくらいなんで…

子育てしているママさんって いつダイエットしてるの（ ; ; ） 自分の時間あったら睡眠に使いたい、、 でも睡眠時間10.15分削って 筋トレするしかないですよね あと5キロは痩せたい。

2歳検診で87センチで13.1キロ、大きめの子供。 カウプ指数も太り気味と出てしまいました。 本当によく食べる子で、私も嬉しいと思い三食沢山食べてもらっています。日頃はおやつはなく出掛けた時や友達が遊びに来た時などにはお菓子やジュースをあげるくらいです。 大きいかも…

過去最高体重なのにダイエット出来ない。 痩せないとヤバすぎるのに😭 昨日、次男抱っこするときに 腰がピキってなって痛めて何をするにも激痛なのも 太り過ぎだからなはずなのに…

食べるダイエットは本当にこのまま減ってきますか？ 3食ちゃんと食べる カロリーを1500までに抑える ステッパーやダンスで有酸素運動する 水飲んで便秘解消 これで２週間で2キロくらい減りました。 元はBMI値25のデブです。 このまま減っていってくれると思いますか？ 何か気…