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はじめてのママリ
子育て・グッズ

みなさんのダイエット法、よければ教えてください🙇私は、一応毎日15分程…

みなさんのダイエット法、よければ教えてください🙇

私は、一応毎日15分程度の有酸素体操、腹筋、筋膜ローラーでほぐす。くらいしかでぎず…。

コメント

𝓡𝓲𝓻𝓲

食事制限だけです🥰

はじめてのママリ🔰

食事管理(タンパク質多めの食事と1800-2000kcal以内)と宅トレ2-3時間です🙌
7月からダイエットやってますが2ヶ月で5kg落ちました✨

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