めろん
たくさん食べるのならヘルシーなものにする！
こんにゃくとか煮物とか
甘い物食べたくなったら、脂肪ゼロの無糖ヨーグルトにバナナきなことか
わたしも産後の食欲止まらなくて‥育児ストレスもあるし我慢するの無理ですよね〜！
カロリー高いもの（揚げ物とか、チョコとか）はほどほどにして野菜とかたくさん食べてお腹膨らませてます。
プチトマトとかぱぱっと食べれるヘルシーなものを用意しておく
ジャンキーなものとか甘い物が食べたくなる時もあるので、我慢しすぎず頻度を減らしてます！
お菓子は買わないようにしてます。
豆腐とココアパウダーとかで作れるガトーショコラ（インスタなどですぐ出てきます）を手作りして冷凍してます😊
「母乳」に関する質問
母乳のみで過ごせる日もあるのですが、何度母乳をあげても満足せずグズグズしミルクを与えないと寝られない日もあります。 生後1ヶ月の子です。 理想は母乳9割、ミルク1割の混合栄養ですが、成長してくると乳頭混乱を起…
夫婦で育休中なのですが(旦那３ヶ月) 混合(ミルク寄り)で、母乳をできるだけあげてるのですが、母乳だと寝てくれない＋時間かかる、等で、旦那的には私が勝手に母乳頑張ってる的な態度をとられるのですが、どう思いますか…
やばいです😨娘の体重が増えません... 母乳よりの混合ですが、最近哺乳瓶を嫌がり。 そんなに私も母乳が出る体質でもないのに..。 2ヶ月検診が来月頭にあるんですが、怒られそうで怖い..
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