もうすぐ7ヶ月👶🏻です。 最近、チャイルドシートに乗せるとこの世の終わりのようなギャン泣きで、諦めることなく、停めて抱っこされるまで汗だくになりながらずっと泣き続けます。 変わったことと言ったら、 新車購入して、車が変わった。 体重が重くなったから、チャイルドシー…
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糖質制限ダイエットをしたいのですが 基本となることを教えて欲しいです🥲💦 カロリー量、タンパク質量、糖質量 気をつけることなど(;_;)(;_;) ちなみに157cm 体重49kgです。 目標としては 筋肉を付けつつ体重45kg!!!!
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