「マッサージ」に関する質問 (425ページ目)
妊婦で20キロも増えてしまい、産後1ヶ月で10キロ痩せました。 それから早9ヶ月、、完母にも関わらず体重はびくともしません😨 毎日お散歩やマッサージ筋トレはしています。 食べ過ぎもあるかと思いますが変化がなさすぎて絶望しています😭 断乳や卒乳後に痩せた、また生理が来て痩…
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背中、腰、股関節痛い…😭😭 太ももの裏?も痛いし 筋がおかしい感じして 歩き方おかしくなるし🌀 安静生活やから マッサージ行くこともなく 家で体操出来る訳でもなく 全身の痛みが悪化するのみ🥲💭 骨盤ぐらぐらしてきてる 気もするからトコちゃんベルト 着けてみたら苦しくて、 初…
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- ⁂ ズボラ手抜きmama ⁂
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筋トレ、ダイエットに詳しい方教えてください💦 元々下半身だけ太めなのですがここ最近筋トレをやめてから体重いし旦那にも足太くなった?と滅多に言わない旦那からも言われ納得してます😓 よく竹脇まりなさんの足パカやドンキーキックなどやっていて、その時の方が細かったのです…
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今日検診に行ったらもういつ出てきても 大丈夫と言われたので そろそろ陣クス始めようと思います☺️ ここ最近体力作りの為に5000〜6000歩歩いてて 今日はそれプラスに雑巾がけ少しと スクワット30回しました! ラズベリーリーフティーは買ったので夜から 飲み出すのとできるのは足…
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