






















ダイエットしたいなって思ってるんですが、炭酸水ダイエットしたことある方いますか?🙄 あと脚痩せに効果的な運動?ストレッチ教えてほしいです😂太もももふくらはぎも太いです😂
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昨日お買い物でIKEAと長久手のイオンを回ったのですが運動不足のせいかお風呂に入ってマッサージしたら多少は良くなると思ってやったのですが朝弁当を作ろうと立ち上がると左足が痛すぎて立ってるのも辛いです😭 横になっている時もしゃがんだりする時ふくらはぎが痛すぎてしゃが…
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