今日で35w4dです♪ マタニティスイミングと体力について質問させて下さい‼️ 安定期から週1〜2回、マタニティスイミングをやっているのですが、45分間のカリキュラムの中に「心拍数を上げる練習」とのことでガンガン泳ぐ時間があります。 もちろん無理せず、疲れたら休んで良いの…
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今は仕事をしていないので時間があります。これから暑くなっていきますし、マタニティスイミングも始めたいと思っているのですが、スクールに通うか近くの区営のスポーツセンターで自分でスイムウォーキングするか迷っています。 スクールに通うと年会費入会費、月謝、諸々かかり…
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