お世話になっております❗ 一昨日から2回食にして、お粥大さじ3、野菜大さじ3、タンパク質小さじ2食べてます。嫌な顔してこぼしながらも完食します(笑) そのあとのミルクもがっつり180飲むので、スケジュールの見直ししようと思ってます😥💦 3時台~4時、8時、12時、1…
- 完ミ
- ミルク
- ミルク量
- 野菜
- タンパク
- らび@ゆるーく 筋トレ中💪
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お世話になっております❗ 一昨日から2回食にして、お粥大さじ3、野菜大さじ3、タンパク質小さじ2食べてます。嫌な顔してこぼしながらも完食します(笑) そのあとのミルクもがっつり180飲むので、スケジュールの見直ししようと思ってます😥💦 3時台~4時、8時、12時、1…