むずむず症候群で夜寝れません🥲 妊娠中から産後も貧血がありました。 産後は全く鉄剤や鉄サプリは取れてないです。 むずむずに効くサプリや食材があったら教えてほしいです!
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妊娠中に市販で買えるビタミン錠剤を 探してます何かいいのありますか? 希望としては小さい錠剤のほうが助かる のですが(⌒-⌒; ) 夜は葉酸とか鉄分とかカルシウムの サプリメントを飲んでます。
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