「産後」に関する質問 (6793ページ目)
ダイエットについてアドバイスください! 産後1年以上経ちますがあと3キロが全然戻りません😭😭 4月に復職するので体型を少しでも戻したいです。 今は朝はトーストとヨーグルト、お昼は制限なくがっつり、夜は野菜中心で炭水化物抜きという感じです。授乳中でお腹減るのでおやつも…
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完母の方 産後いつから スポーツされてましたか😳? もともとバレーボールをやっていて 早くバレー復帰したいのですが カラダは動けてもおっぱいが痛くて まだまだ運動できそうにないです(;_;)
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