産後ダイエットしてる方〜どんな感じのダイエットしてますか? 私は16時間断食ダイエット、生理の時以外お菓子とジュース取らない、お酒飲む時はハイボールでおつまみは野菜かタンパク質のもの(お酒は私の唯一のストレス発散方法なのでやめれませんでした🥲)、水を少なくても1日1.…
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案をください😣❣️ 肉 牛豚合い挽き 牛肉 豚バラ 野菜 大根 茄子 白菜(少なめ) 玉ねぎ 人参(少なめ) えのき(半分) もやし(半分) 今日の夕飯考えてほしいです😣💦
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50g糖質負荷検査で1時間後血糖値159で引っかかってしまいました。 検査前日夜ご飯は野菜たっぷり鍋で主食は抜いて、朝ご飯も食べずに検査しました。 1人目のとき138でギリギリでした。 家系も母、おじ、祖父、妹(妊娠糖尿病)が糖尿病なので今回はヤバそうだと思って主食は玄米…
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晩ごはんに楽なものって何かありますか?🥺 鍋くらい楽なものでお願いします😂 妊娠糖尿病があったので授乳中はインスリン打ったりもまだしていて野菜多めに取りたいけど旦那はサラダがあまり好きじゃないし、息子も抱っこマンで中々料理が出来ないので、自分だけの朝昼はもちろん…
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離乳食のタンパク質いつから始めましたか? 離乳食を始めて2週目になりました😊 3週目からタンパク質(豆腐と鯛)を始めるか4週目から始めるか悩んでいます😥 参考にしている本だと3週目からタンパク質が入ってきますが、アプリだと4週目からとされていて😅 3週目は、新しい野菜の種…
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次男の離乳食を作っているのですが、野菜の進め方を忘れてしまいました😂 4年前はにんじん小さじ1、にんじん小さじ2→にんじんおっけー!次の野菜!って感じだった気がするのですが、ステップ離乳食のアプリを見たら2週目は野菜を小さじ1しかあげず、3週目から小さじ2になっていま…
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