昨日、健診だったんですが 前回から2kg増えてて注意されました🤭💦 今までダイエットとかだと 極端に食べない、野菜だけ…とかの 身体によくないやり方しかしてこなくて 体重管理どうしたらいいか分かりません😭 妊娠中の体重管理って食事どうしてますか?✊
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食べ悪阻などで妊娠初期に体重が減っていない方、 18週頃は妊娠前より体重はどれくらい増えましたか? これまでキープしていたのに17週から18週で一気に増えました😭 オフィスワークにも関わらず、毎日10,000歩歩いて、間食はしても低糖ヨーグルトか低糖ナッツ、夜は炭水化物抜い…
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生後8ヶ月 離乳食をはじめて4ヶ月目です。 もぐもぐできているのかよくわかりません💦 もぐもぐと2回くらいは口を閉じてしていますが、すぐにペロンペロンと舌先が出たり入ったりします。舌を前後に動かして上顎とすり潰しているのかな??というように見えるのですが、これって…
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引越し先のマンションのベランダがめっちゃ広いので、プランター菜園をしようかと思ってます。 初心者です。おすすめありますか? 野菜でなくてもいいです!
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