





明日から本気でダイエットしよう。食事改善と宅トレ復活しよ。今日は準備🙆♀️ スーパー行って野菜の作り置きして、ヨガマット広げれるように部屋の断捨離だ!動け自分!頑張れ自分!
- 野菜
- ダイエット
- 食事
- ヨガ
- 断捨離
- 🦀
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男子中学生みたいなお弁当しか作れないから、いつも同じような子供のお弁当だな。 食べやすいお弁当を調べても野菜のバランスが少なく見えるんだけど、果物でまかなう的な感じでいいのかな? 卵、練り物、食べない。器用じゃないから「フォークで食べやすい」にフォーカスしちゃ…
- 野菜
- お弁当
- 食べない
- 男
- 𖥧朝バナ伊東𓃱𖤣私も疲れがとれない
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タンパク質について 今タンパク質を一食あたり 魚or肉 15グラム (豆腐の時は40グラム) ベビーダノン40グラム程 豆乳大2.3程でお野菜チンしたりしています。 これだと取り好きかなって今になって気付きました😰 あげ過ぎでしょうか❓
- 野菜
- 魚
- 肉
- ベビーダノン
- タンパク
- はじめてのママリ🔰
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明日の朝ごはん カボチャとクリームチーズのトースト きな粉ヨーグルト(食べないかも) コンポタ 皆さんでしたら、他に何かあげますか? 飲み物は、野菜ジュース、牛乳、ミロ、お茶 ならどれをあげますか?
- 野菜
- クリーム
- 牛乳
- お茶
- ジュース
- はじめてのママリ🔰
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