







まぢでうざーい!!!! お腹の肉がやばくて最近プロテイン飲んだり、鶏ムネ食べたりサラダ食べたりしてる旦那なのですが… 今日夜ご飯を野菜炒めとナスの煮びたし作り、、 ナスの煮びたしは要らないと言われました。。 少しは食べてよー と言ったら いや、今日はいいや だってー🤷♀️…
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- 旦那
- 食べない
- 肉
- プロテイン
- まま︎❁⃘*.゚ガチダイエット部
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妊娠20週で体重指摘された者です🥵 今までご飯の前に野菜も食べてきたのですが 値段的にもレタス、トマト、ほうれん草、ブロッコリー くらいでした💦 しっかり栄養があってお腹にたまる野菜でオススメあれば教えてください!
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20週(6ヶ月)の妊婦です。 今日健診がありましたが体重増加を指摘されました。 妊娠前より+4キロです。 お菓子を仕事の合間に食べたり白米をお茶碗いっぱい食べたりしてたので自覚はあります😭 とりあえず今日から夜の白米は抜いて野菜多め お昼弁当は温めず冷たいご飯で 朝はお…
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