臨月入った頃から食生活改善をして 体重を減らした方いらっしゃいますか? どのような食事内容にしましたか? 運動量も教えていただきたいです(><) 参考にさせてください🙇♀️🙇♀️
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今7wです! つわりはまだないので今のうちに栄養をいっぱいおくろう思っています。 皆さんがこの時期に食事で気をつけたことやこの食材は食べた方が良いよとかあったら教えて下さい!☺️🙏🏻
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臨月入った頃から食生活改善をして 体重を減らした方いらっしゃいますか? どのような食事内容にしましたか? 運動量も教えていただきたいです(><) 参考にさせてください🙇♀️🙇♀️
今7wです! つわりはまだないので今のうちに栄養をいっぱいおくろう思っています。 皆さんがこの時期に食事で気をつけたことやこの食材は食べた方が良いよとかあったら教えて下さい!☺️🙏🏻