



















妊娠中ってほんと何食べても太るし ダイエットみたいな食事じゃないといけないのか、、 妊婦向けの本を見て1日の献立真似してみても、太っていく、、!体質だから仕方ないかな??
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前屈でつま先まで15cmくらい届かなかったのに ズボラストレッチ3日続けたら つま先にタッチ出来るくらいになった😳 脚やせ効果もあるみたいだから もっと続けてみよー🙌 あとは痩せるダンスとか食事気にして ダイエット頑張ろ😖
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