33週妊婦です🤰 出産が怖くて、何もしないでいると 検索魔になってひたすら病みそうなので お守り的な意味で 安産体操 散歩(15分くらい) スクワット(50回) マタニティーダンス(8分) を始めました。 やり始めてから少し気持ちが前向きになりました😊 ですが、 スクワッ…
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