「サプリ・健康」に関する質問






28週目です👀 みなさん1日にどのくらい歩いていますか? 程よい運動やウォーキングが良いと聞きますが どのくらいかわからない🥲 1日に何分くらい歩きますか?
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夫の話です。BMI27です。どうすれば痩せますかね。 酒タバコはやらないですが運動習慣もなく、甘いものが好きです。 食べるのも好きだし、特にストレス発散法もないので食べるのがストレス発散ですかね😓 力仕事なのが唯一の救いなのかな.... 朝もご飯ちょこっとで昼も休憩がほぼ…
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