「サプリ・健康」に関する質問

もうすぐ42歳です。 運動不足を痛感してて何か始めようと思ってます。 寝る前のストレッチはしてるけど、運動って程じゃ… できるだけ歩くようにはしてますが、やはり筋トレみたいなのが良いと聞きます。40以降筋力低下が顕著なので疲れやすいみたいで。 やはりジムとかですかね… …

旦那が都内の麻疹で集団感染した場所に飲みに行きました。 念の為義実家などに隔離してもらった方がいいでしょうか、 みなさまだったらどうしますか。

喉のつかえについて。 ここ数日喉に何か引っかかっているような違和感があり、 消化器内科で胃カメラ検査したところ、 咽頭や食道には異常はありませんでした。 強いて言うなら若干の胃炎と逆流性食道炎。 相変わらず喉のつかえはとれず、、、 これはどのくらいの期間あるの…

歯科矯正したことある方。費用はトータルいくらくらいかかりましたか？

義母にゴールデンウィークの外出はダメだと言われました。 1歳なのですが、まだ免疫力が弱く麻疹も流行ってるから外に出るなと言われました。 私的にはゴールデンウィーク全く外に出ない方がかわいそうで…

妊娠中の貧血がひどいです。過去の妊娠では 血管が全て潰れ、手の甲に採血され…手の平から針が貫通して出てくるかと思いました🥲笑 激痛すぎて叫びました💦 採血が本当に昔から苦手で 妊娠中でなくても血管が細く看護師さんが4人とか 変わる時があります。アザだらけになります。 …

ジム通ってる方いますか？どうですか？ 最近、ご近所トラブルでメンタルがやられてしまい…毎日憂鬱です。専業主婦なのですが予定が無ければ買い出しと幼稚園の送迎だけなので暇で余計にトラブルについて考えてしまい良くないなと😔😔 産後太りもあるし痩せたい&体を動かしたら気分…

ギックリ腰経験者の方いらっしゃいますか？ 今日仕事中に椅子に座ってて、立ちあがる際に 腰を捻った瞬間ボキッと音がして、それ以降 歩いてても前屈みになっても腰？骨盤周りに 鈍い痛みが出現しました。 調べたらギックリ腰に似てるなぁ…と思いまして、 ギックリ腰てこんな感じ…

妊娠中にDHA、EPAは必ずサプリ等で補った方がいいでしょうか？ 魚をあまり食べる習慣がありません。できれば週2~3回とった方がいいというのを見てサプリで補った方がいいのかなと思っています。 現状、葉酸、ビタミン、鉄分がひとつになったサプリ、亜鉛をサプリで取っていてサプ…

乳首が激痛すぎる。 白斑ができて1ヶ月… そっからずっと激痛で顔歪むし、身体に力入る💧 これなんの痛みなん😭 ほんと早く卒乳させたい😭

最後にお腹がゆるくなる風邪、流行ってますか？なんですかね？ 熱なしの鼻水中心の風邪で、治りかけに緩いか下痢が2、3日。 家族全員うつって、最後にそうなりました💦

大腸カメラした事ある方いますか？ きつかったですか？🥺 明日予約してます。３日前から食事制限とお薬飲んできました。 明日出し切るのが、フラフラにならないか心配です🥲(以前胃腸炎で点滴するほどフラフラになったのがトラウマで💦)

風邪で喉がめちゃくちゃ痛い時、すぐ痛みが治まるおすすめの市販薬や民間療法？、グッズ等あれば教えて頂きたいです😭

歯が痛くなって歯医者にいくと2年前に根管治療して 差し歯になった歯の根っこ？に膿が溜まっていて炎症 起こしてるとの診断。 差し歯も新しくしたほうが良いという事で とりあえず仮歯作るから来週また来てくださいと言われました。 でもどんどん痛みは強くなり、今は唇や鼻下か…

期外収縮が気持ち悪い🥲 首が閉まるような息できるのに 息苦しいような変な感じもする🥲 気にしすぎが1番ダメなのにAIに毎日聞いてしまう。 安心するには一回病院行った方が早いですよね🥲

旦那の免疫が弱くなりました。 10代の頃から交際していた旦那。 25超えるまで、風邪1つ引いてるのを見たことがありませんでした。熱をだしたのは10年間で2回。(そのうち１回はコロナワクチンの副反応) 私がインフルで三日三晩一緒にいて キスまでしていても移ることなかった旦…

ストレスが溜まったときは イヤホンで爆音で歌を効くのが習慣なのですが オススメの曲ありますか? しんみり系でも元気出る系でも懐かしい系でも! 1999年生まれです

産後、蕁麻疹が酷くなられた方いらっしゃいますか？元々アレルギー体質(花粉、動物)ですが、産後帝王切開傷周辺から痒くなり、その後ほぼ毎日、体のどこかにミミズ腫れを伴う蕁麻疹が出るようになり、不安でいっぱいです。 実母がコリン性蕁麻疹の難病指定・無汗症でもあります。…

そんなものかもしれませんが、子供産んでからほとんど飲み会やら飲酒しなくなったママリさんいますか？休みの日も車社会なのでイオンや公園行きたくてほぼ飲酒しなくなり旦那のが飲み会やらなんやらで、、モヤモヤというか、、、

名古屋で矯正歯科を探しています。子供ではなく私です。 もともと出っ歯だったのですが最近年齢を重ねて頬がこけた？のかますます気になるようになって🤔 意識しないと口が閉じないです…。口呼吸や顎の梅干ししわも歯並びが改善されればマシになるんじゃないかと淡い期待を抱いて…

マイコプラズマになったママさんパパさんいますか？ 入院していて、退院して3日。 抗生物質の副作用なのか軽い吐き気とかあり、医師の指示で中止しました。あと2回分残りました。 昨日朝から飲んでなくて、薬ぬけたのか昼から楽になったと思ったら、夕方から寒気と冷え、37.1が1…

定量ピルについて飲んでる方にお話聞きたいです！ 毎月鬱というかソワソワ感や不安感が強く生理痛が酷くピルを検討してるのですが、その様な症状にピルは効果あるのでしょうか？ また副作用の吐き気などはどうですか？

ダイエット中の方🙋‍♀️1日の摂取カロリーいくらですか？ 朝夜はあまりお腹空いてないので食欲もないし食べない。 で、昼は写真のような感じで糖質ほぼ食べない日、ラーメン食べる日、糖質ほぼ食べない日。という感じで糖質は2日に一回とかにしようかな？と思っています。 （糖質…

親知らず抜く予定で歯医者に行ったんですけど 怖くて少しパニック？になりそうで辞めてしまいました💦 本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです… そんな方いないですよね？😭💦

私は、5月に甲状腺がんの手術予定なのですが、 PET-CTの検査の結果、 総合病院じゃなくて、大学病院の方がいいと言われ、手術の予定がキャンセルになりました。 どんな状態なら、大学病院の方がいいと言われるのでしょうか。 検査結果は月曜に聞きに行きますが、怖くてたまりま…

自律神経乱れてるのかな 首の後ろあたりがふわぁあーってなってめまいするし 参観中に動悸や息切れ？みたいな感じになるし 肩甲骨あたりが重いし 寝ても寝ても眠くてずっと体調悪いです😭😭 自律神経の乱れですかね、、なんだろう。 何したら治りますかね😭😭

ジエノゲスト飲んでる方いますか？😭 定期的不正出血ってありますか？ 疲れやストレスがたまったら、なぜか 不正出血がダラダラと...🩸 今2週間以上続いてます、、😭

葉酸サプリを飲めていません。友人から勧められていたものの、時間が経ってしまい、飲めていません。もうすぐ4カ月目になるので手遅れです。とても後悔しています…葉酸サプリ摂らないと健康な赤ちゃん生まれてきませんか？飲まずに健康な赤ちゃん産んだ方いますか？ 今から摂取す…

いま生理が３９日きてません。 最近、アパートに住んでいて騒音の苦情の手紙が管理会社から入っていたのと隣の部屋から壁ドンされてストレスもかなりあります。 ストレスで生理周期乱れることありますかね？💦

産後の生理って変わりましたか？ 産後初の生理きたのですが、量が少ないし期間も短いです。 子宮が赤ちゃんのフカフカのベッドって言われますが、今回の子宮に寝てたら全然フカフカじゃなかったやろなと言う感じの。 みなさんはどうですか？