「サプリ・健康」に関する質問
出産も怖いし、2人育児も怖いけどなによりも 産後ダイエットがいちばん怖い🥲 一人目の産後ダイエットは見事に失敗! 増えないものの減りもせず、 母乳は痩せる!を信じきったため3食➕たまにおかしで 新生児と一日おなじ寝たきり生活を送り、 妊娠前より5キロも戻れず2人目妊娠し…
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病院から1ヶ月で体重を3~4kg落とすように言われました。 皆さんのおすすめダイエット教えて下さい🙏 とりあえず始めてるのは、食前にもずく酢、キャベツ、飲み物はお茶か水、16時間断食です。 ストイックにやり過ぎずに落として来てと言われました😭
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妊婦さんとかではなく、大人で毎日昼寝 しないとやってけない人って中々いないですよね?😂 ↑私がそれなんですけど、まあ昔から寝るのは好きで 5分でも寝たら復活するってタイプなんですけど 今はパートしてお昼に帰ってきてご飯食べて ちょっとしたら寝てお迎えとか行ってるん…
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肥満体型なのでとりあえず体重をある程度落としたいです。 その場合、おすすめな食事を教えてください! ある程度落ちてから筋肉つけようかと思っています。
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