育休明け、新しい職場に復帰しましたが、身体が悲鳴をあげ、今日お休みにしてしまいました。 ベッドから動けません、、、😅 やっぱりフルタイムは無謀だったかもしれないです。
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出産前の運動について 運動ってどのくらいのタイミングから 始めるべきなのでしょうか? 今はまだ妊娠初期なので特に運動など してないのですが.. 普段車に乗ったり自営業なので 自宅が職場だったりで全然運動しないので ウォーキング30分程度始めるなら いつくらいなのかな、と…
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