「ウォーキング」に関する質問 (525ページ目)

運動不足です(｡>ㅅ<｡)💦 日中は暑くてウォーキング出来ず 階段上り下りとマタニティヨガを DVD観ながらしました(ˊᵕˋ) 臨月入ってマタニティヨガって してもいいんですかね？✨

今日7ヶ月検診で、前回の検診時より体重が2.8kg増えてました(；´Д｀) 食生活等はそこまで変わりはないんですがなぜこんな増えるんでしょうか💦 検診前はウォーキングしたり、野菜多めに取るようにしたりしてたんですが....。 この時期から急に増えるものなんでしょうか？？

マタニティ用のスポーツウェアをネットで探してみたんですがなかなか売ってないんですね😅 皆さん夏のウォーキングはどんな格好ですか？ また、ウォーキングに着ていけそうな服はどこで買いましたか？ 夏場ウォーキングするなら朝早く涼しいうちに行きたいなと思ってます🎵

26週5日目です。 便秘解消法について質問です！！！ 日に日に、便秘に悩まされています(o_o)先日までは2.3日に一度出したが、最近一週間たってようやく出ました。。。 その時外出中で公衆トイレから中々出られませんでした。ようやく便意が来たと思い、トイレにこもって踏ん張っ…

38w1d 暑い… とにかく暑い！！！ 最近 少しずつお腹が張ったり 生理痛？のような 痛みもあったり なかったり … が、陣痛に繋がらず ウォーキング 、 階段上り下り 、 ツボ押し 話しかけたり 、 スクワット頑張ったり（笑） 色々 してるけど 全く生まれる気配なし ☆ でも マ…

こんにちは(*^^*) 先月２５日に８週目で自然流産しました。 先週末(土曜日)の病院で、まだ子宮内に出血があるからもう少し薬飲んで様子みようとなり薬飲んでるんですが、昨日から出血止まってしまいました(>_<) 土曜日の夜に出血はありましたが、そんなに多くはなかったです。 運…

明日で39週になります。 はやく可愛いベビーちゃんに会いたいのですが、ベビーちゃんのタイミングに委ねるしか無いので毎日ソワソワして待ってます。 が、やっぱり運動しないとダメですか？ 夕方15分～20分くらい犬の散歩に行くのですが、それ以外は暑くてついつい家の中でゴ…

励ましとアドバイスをください！ 産後太りがひどく悩んでいます。特にお腹がすごく出ていて、ぽっこりお腹とかいうレベルではなく、脂肪吸引しかないんじゃないかというくらいぶよぶよ、そして大きさです。もうひとり妊娠しているように見えるくらいです。 出産前は太ったなと思…

34週です！ 妊娠後期の方に質問です！ 私の体重が1週間もしないうちに1kg増える勢い…(>_<) 最近は毎日天気が悪くウォーキングもあまり行けず、ご飯も気をつけててもやっぱり食べ過ぎてるのかなー(´Д` ) ここ、2,3日で足がだるい感じがして少し浮腫みも気になります。 浮腫みだけ…

全然お産の兆候がないまま39w1dも終わりを迎えようとしています…。笑 おりもの多くなる〜ってよく目にしますけど 全く全然増えてないんですけどみなさんおりもの増えました？！ 雨続きで全く運動出来てないんですけど これじゃダメですよね(´･ω･`)？ 最近続けて眠れるのが4時間…

予定日1ヶ月前になったら、運転、一人で外出等ってしてはいけないのですか？ 先ほど旦那と予定日1ヶ月前の過ごし方について言い合いになりました。 旦那の言い分は、 ＊運転はしてはいけない→運転中に破水してパニックになって事故ったら大変 ＊極力外出もしてはいけない。 →…

最近、産休に入りました！ 朝、昼、夜とご飯がキツいので回数を分けてご飯を食べようと思っています。 そこで、分けて食べていた方に質問です。 ・１日に何回くらい分けていましたか？ ・１回分のメニューを教えてください！ ・節約にもなる、バランスの良いメニューもあればお…

おはようございます。 朝から汚い話しで申し訳ないのですが、昨日の夜中に目が覚めたらパンツとズボンが濡れてました>_< お漏らしか破水かわからず、とりあえずトイレいって〜新しいものに着替えてナプキンを当てて病院に電話したんですけど、様子みて下さいってことで…m(__)m 臨…

いつもお世話になっています(/_;) 37週の初産婦です！ 今日検診に行ったら先生から もう産んでいいよと言われました( ˙࿁˙ )ᐝ とりあえず毎日３時間歩いて 家の中でも身体を動かして お腹を張らせてねと言われました。 ウォーキングやスクワット 階段昇降、雑巾がけ以外に 何か…

そろそろ運動したがいいと思うんですが 田舎で人通りもなく 1人でウォーキングして突然破水しないか不安です(｡>ㅅ<｡)💦 スクワットはしてますが ウォーキングもしたがいいですか？( ´›ω‹｀)

妊活中ダイエットされていた方いますか？？ 現在かなりの肥満体なので最近 妊娠に向けてダイエット&ウォーキングを 始めました(*´ω`*) やり方は、 朝食→ヨーグルト 昼食→なんでもOK 夕食→サラダ、豆腐、納豆 夕食後ウォーキング(最低30分) 19時以降食べない といった感じです。…

今日検診で開いてて１センチから2センチ…子宮口もそんなに柔らかくなってないって言われてしまった(T0T) 約二時間のウォーキングとオロナミンC‼ 皆さんはどんなことしてますか？

39w5dになりました💦 周りの「まだ？」攻撃にメンタル崩壊寸前(T△T) 起きてメールとかあるともう撃沈＿|￣|○ 臨月って色々辛い…。ウォーキングやスクワットも効果があるのかないのか💦おしるしあったのに、痛みはどこへやら(T△T) ベビーちゃん、パパの休み(日曜)に合わせてるんだ…

（≧∇≦）昨日から妊活＆健康のためウォーキング始めました。妊活にはウォーキングも良いと聞いた事がありますが、実際ウォーキングされている方はどの時間帯にどれだけの時間や距離をウォーキングされてますか？リセットしちゃったし…次こそは…コウノトリさんお願いします〜♡

今日から朝と夕方の散歩に行こうと思い 先ほど朝の散歩終了っ！ 6時頃家出て、7:30くらいまでてくてく🚶、、 いや～朝日見る前にもお太陽でてたし、 7時まわると外暑いしで 朝のウォーキングは1時間くらいだなと(-＿-)。 てか、ベビちゃんめちゃくちゃ動いてない😍？ 動いたか…

こんにちは(´･∀･`) 20週目にはいった、初マタです☆ 最近、ふくらはぎがむくみで(？)痛いと言うか、 もぞもぞすると言うか、重い感じで、辛いです(>_<) 特に、夜寝る時に横になってからが、一番キツイです。 ウォーキングするとか、もっと足を動かして、血流をよくしたらいいの…

つわりで痩せた分が戻り、現在妊娠前の体重＋１キロです。体重管理に厳しい先生で、1ヶ月増やしても１キロまで！と言われています。155cm41キロの痩せ型で今は42キロなのですが、普通に食べているとみるみる体重が増えてしまいます(><)なので今は朝と昼は普通に食べて夜は白ご飯…

35週、初マタです。 近々出産を控えているみなさん、参考に教えて下さい。 自宅・あるいは里帰り中の実家から産院までは車で何分くらいですか？ また、37週以降、ウォーキングやショッピングなど、積極的に体を動かす方が多いと思いますが、産院には何分くらいでいける範囲内で……

今日からいよいよ39wです(oﾟ▽ﾟ) 2日前の検診時に子宮口柔らかいから予定日までにはうまれそうと言われました😮 毎日ドキドキしてます（笑） 臨月に入った頃から恥骨痛があったのですが、ここ最近ひどいです(T_T) あと腰やお尻あたりもずーんと重くて痛いので腰から恥骨まで全…

こんばんわ！今日健診で36w2d私の骨盤のレントゲンの結果聞いたんですが、小さめで赤ちゃんも2700g超えているので、早く産もうね！って言われました。わかってるけどお腹も全然下がってないし、子宮も産む準備出来てないみたいです。どんどん体動かしてお腹張らしてと言われまし…

ポケモンゴー、どう思われますか？ 決して否定しているわけではありません！ わたし自身もウォーキングのお供にしたりと楽しんでいます。 ですが旦那のハマり方が異常な気が( °_° ) もちろん仕事中はしないのですが、 仕事から帰ってきて一人でチャリで近くのポケストやレアポケ…

体力作りのことで悩んでます😢 今日から32週の初マタです💓 この間からよくお腹が張って、不安だったので病院に行きましたが危険な状態ではなくお腹の中の方は柔らかいし子宮頸管も十分と言われて安心しました😊 しかし、助産師さんから私のあまりの体力のなさに😅、お産に向けて体力…

40週2Dの初マタです😓 早く我が子に会いたいです(>_<) 37週辺りから3000gくらいあり7/26日の予定日には3400～3600gになる見込で… 30代後半での出産になるため先生も早めに産めるようにウォーキングを毎日4時間しなさい！と😱 暑い時間帯を避けて毎日1～2時間歩く🚶ようにはしてい…