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み
妊娠・出産

みなさん体重管理はどのようになさってますか?いま6ヶ月でプラス2.5くら…

みなさん体重管理はどのようになさってますか？
いま6ヶ月でプラス2.5くらいなのですが
あまり増やしたくありません。毎日ウォーキング
や子供と遊んだりとわりと体を動かしているのですが
増えて行きます。涙
なんか食事のアドバイスやいい意見がありましたら
教えて下さい‼︎

コメント

ktm260910

夕飯の時間を早めに取る事お勧めします😃

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