「ウォーキング」に関する質問 (322ページ目)

もうすぐ臨月になる妊婦です(^^) 旦那様やお友達・家族とのお出かけ（車で1時間の範囲）はいつまでしていましたか？ お出かけすると気分転換にもなるしウォーキングも兼ねてと思うのですが… 知り合いの妊婦さんは妊娠中あんまりお出かけしていなかったようなのですが…旦那さんと…

妊娠中のウォーキングって近所お散歩とかで良いんですか？？ それとも姿勢とか歩き方とか気をつけてやるべきですかね🤔💭

現在妊娠33週の妊婦です。ウテメリンを飲んで自宅安静中ですが、旦那が1ヶ月寮に入っているので自宅でひとりです。家事やごはんを好きな時にテキトーにやれるので楽でいいんですが、暇で暇で、、、テレビを見る以外、なにをしたらいいでしょうか？？本を買ってみた事もありました…

現在26週、24週から妊娠糖尿病で食事管理、血糖値測定しています。 まだ測定始めて間もないですが、食後2時間はウォーキングなどの運動を取り入れ100前後と落ち着いています。 しかしこの2日間ほど、朝一の空腹時が101と基準値をオーバーしています。 特に前日の夕食後に補食を…

早めお産希望なのですが、 ウォーキングと階段上り下り、どちらが効果的でしょうか？もちろん併用スクワットなどがいいとは思いますが、、(＞＜)

明日から9ヶ月、気が緩んで、 体重が1週間で1キロ(妊娠から+5.3キロ)増えてしまったので ウォーキング1時間半にサラダや野菜スープのみで2日目です。 アイス食べたい… あーやだやだーーーーーー！

今日で40w3dの初妊婦です……🤰💦 子宮口開くために一生懸命、実家の大掃除 ウォーキングやりましたが全然効果がなく 今日の内診でグリグリしてもらう決心で… 病院に行ってきました。結果、子宮口があいてない からグリグリさえもできないよと……内診グリグリ 以前の問題だ。と言われ…

40週4日になりました。 おしるしも前駆陣痛らしきものもありません。ウォーキングしたり、安産のお茶を飲んだりとしていましたが待ちくたびれて精神的に疲れてしまいました。 周りからもまだ？とか言われてイライラです。 イライラなんて絶対赤ちゃんによくないのに😢 このまま産…

心配になったので質問させて頂きます☹️ 34w5dの日に子宮頚管が2.4と言われ 張り止めの薬を貰いました😭 お腹の赤ちゃんわ2260gです。 37w以内に陣痛来た場合大きい病院で 産んでもらって保育器と言われました。 毎日してたウォーキングも3日に1回に 減らしました！ 今日35w4dなん…

26w5dです。 早めの里帰り中です！免許もなく歩いて行ける施設などの範囲も決まってるので、毎日暇です😭 家事は割としてます！ ウォーキングしたいんですが、寒くて寒くて毎日はなかなかできません。。 みなさん里帰りで田舎に帰られた時とかは何されてますか？？ 参考にさせてい…

予定日まであと2日！ 満月が23日だからその日かな〜 早く産まれないかな〜とか言っときながら ソファーでゴロゴロ😅😅😅 時間があればウォーキング5km、 スクワット、三陰交マッサージ やってます！ 雑巾掛けもした方が良いか〜 産まれなかったら28日までには 誘発…😭 誘発はかなり痛…

今日で26週目！！嬉しいけど、体重が最近どんどん… 悪阻も吐かなかったので減ることなく妊娠前から3.7キロ増えてました😓このペース配分大丈夫ですかね⁇ これからが太るからと毎日ウォーキング1時間くらいしたり食欲も前より増えてはいません。。 元々BMIは17.6でした…自分の中…

眠れないので早朝ですが質問させてください。 今日で38w4dになります。予定日まであと10日です。 インスタグラムで予定日が同じ方や一日違いの方をフォローして、その方達が予定日前にご出産された報告を見ていると、なんで私はまだなんだ！と焦りと不安で辛くなります。 旦那…

ウォーキングデッド本当おもしろい💓 周り誰も見てないから語れないのつら😂言うて語るほど知識ないからとりあえずシーズン9まで見終わりたい！

30wで低置胎盤と言われてしまいました😭 治った方、どんなことしましたか？ 少しでも改善される希望があるなら、骨盤ベルト明日買いに行こうかな、、と思ってますがどうでしょう？ ウォーキングやヨガは控えた方がいいのでしょうか🤔

スクワットやウォーキング以外で臨月に身体を動かせる方法知ってますか？ と、いうのも調子に乗ってスクワットをバンバンしてたら左膝を痛めてしまいました💦曲げ伸ばしの度に痛みがあります😭出産までの辛抱だと思いますがこれ以上スクワットやウォーキングが今まで通り出来ないと…

現在妊娠39wの初産婦です。 毎日5.6kmのウォーキングや屈んでお掃除とか頑張っているものの全く生まれる気配もなく... ただ朝からいつも以上に頻繁にお腹が張ったり軽い生理痛みたいな痛みがあるのですがこれは前駆陣痛ですよね🤦‍♀️ 全く気配がなかったのに急に来たよって経験し…

いつもお世話になります。 37w1dの初産婦です。 赤ちゃんは大きめで既に3000g近く😂 早く産みたいと思い、臨月に入ってからぼちぼち運動を始め、36w6dから本格的に陣痛を意識して動き始めました。 ☺︎ウォーキング1時間 ☺︎スクワット10×3セット ☺︎オロナミンC（笑） ☺︎あぐら座り…

安定期に入りました。 妊娠中に出来る 家の中での運動、何かおススメはありますか？ 踏み台昇降運動は危険ですか？ 元々がスリムではなかったので余計に気をつけなくてはならないのですが…食事制限もあまりストレスになる程では辛いな…と思い💦 今まで運動をちょっと避けてきまし…

昨日、37週の正産期で検診だったのですが。まだ子宮口が開いていないから頑張って1日二時間くらいウォーキングして下さいと言われました。初産は遅れると言いますが。ウォーキング二時間はちょっと大変だなぁと思い、無理しない程度に近所を歩いてます。これをしたらよかった、な…

予定日まであと2日・・・ 子宮口2cmで内診グリグリしてもらった翌日には、卵白のようなものに血がまじった粘膜栓？がでたので期待・・・🤔 が、それ以外になーんにも近々産まれる気配なし😭ウォーキングや雑巾掛けしても、お腹も下がらず張りも少なく・・・ かならず出てくると…

痩せたい。😭 妊娠前より+15kg。 ズボンはsでも余裕だったのに、今じゃ持ってるズボン一本しか入らない。それもぱっつんぱっつん😭妊娠前へそ出しばっかり来てたから上の服もぜんっぜんないし😭 同い歳の子みんな細くて可愛いのに、自分だけ化粧もせず髪もボサボサで体型はダルマ。 …

一時間半ウォーキングしてねと言われました！ 腰痛があるので休憩挟みながら、30分を三回しても意味ありますかね？？

皆さんこんな母親どう思いますか～？😂 9ヶ月になってから胎盤の老化が早く原因は今まで塩分を摂りすぎていたのが理由だそうで、そこから毎日減塩食ばかりでストレス溜まってます💦 まだまだ産まれそうな気配はなく、ウォーキングや床掃除を頑張っています😅 明日は検診ですが、下…

本日最後の検診でした。年末には里帰りをするので里帰り先の検診が年明けになります。 本日の検診で、エコーした時に赤ちゃん少し下がり気味と言われました。 内診もせずに、張ったら休んでね〜ぐらいしか言われなかったのですが、今30wでだんだん赤ちゃん下がってくるものなの…

心砕けました… 予定日超過5日目… 毎日ウォーキングして階段登り降りして、スクワットして…おっぱいマッサージ… 毎晩毎晩、陣痛くるの待って待って… おしるしはずっと前からあるものの、お腹も張らないし、陣痛も来ない… 今日の朝とうとう、泣きたくなってしまいました。 気長に待…

体重が戻らないので明日からウォーキングをしようと思います！ いつもは気が向いた時に娘を抱っこして往復5分の公園まで行って帰ってするくらいなのですが、もう少し歩こうかなと^^; その場合、娘は抱っこの方が暖かいですよね??ベビーカーの方がいいですか?? 赤ちゃんと一緒にウ…

臨月に入られた皆様☻ 毎日どれくらい動かれてますか？？ 今週38週に入りますが、坂の多い家に住んでいることもあり、あまりウォーキングなど出来ていません😂💦 寝る前にストレッチやスクワットなど軽くはしていますが、足りないかなぁと不安になってます。。 というのも37週の…

ほぼつぶやきですが…予定日まであと11日で毎日そわそわします。前回の健診では赤ちゃん降りてきてるし子宮口も柔らかくなってきてるねとのことでした。 お股の奥がチクチクしたり昨夜は生理痛ほどの痛みを伴ったお腹の張りが10〜15分起きくらいに来たので、前駆から陣痛になるか…

誰にも言えず、モヤモヤして仕方がないので吐き出させてください。 現在、予定日超過中…😥 ウォーキングもスクワットも体操しても全然子宮口柔らかくならない… 検診に行けば、母親学級で一緒だった人達が赤ちゃん抱いて退院していくのを見て、切なくなってしまいます。 人それぞ…