妊娠・出産
妊娠初期にできるお腹に負担がかからない筋トレやエクササイズを教えてください。ウォーキングが難しいので家でできる方法が知りたいです。
妊娠初期にやってもいい筋トレありますか？
ウォーキングは子供たちがいてなかなかできないので、家でできるお腹に負担がかからない筋トレやエクササイズ教えてください🙏
チョコがやめられなくて妊娠してから少し太った気がします( ˃ ˂ )
とりあえず顔のコロコロをやってます...
太りやすい体質で上の子達のときは妊娠中15～18kg増えました😭
またそれくらい増えると思うので初期の間に少し減らしておきたくて💦
吐きづわりがあれば嫌でも痩せますけどね😅
- ︎☺︎DANNY☺︎(4歳11ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
ちぴ(22)
あまり、減らそう減らそうと
しない方がいいのでは…😅💧
︎☺︎DANNY☺︎
減らそう減らそうなんてしてないですよ😅
妊娠は病気じゃないし、普通に働いてる人もいるので、その人達に比べたら専業主婦の私は全然動いてないので負担にならないくらいの筋トレや運動が知りたかっただけです😅
ちぴ(22)
確かに動かないですよね💧笑
インフルもまだ流行ってますし💧
やっぱり、ヨガとかですかね🤔✨
︎☺︎DANNY☺︎
そうですね、あまり外には出たくないですね💦
ヨガ調べてやってみます😊
ありがとうございます☆