「呼吸法」に関する質問 (32ページ目)

陣痛のときのいきみのがし呼吸法について教えて下さい！最近練習をしていてお腹が痛いときに試してみました！ですがお腹が痛くて息がほとんど吸えなかったです💦ふーと吐くのはできました。 実際かなりの激痛だと呼吸を止めて食い芝る気がするんですが😭皆さんどうでしたか…？

皆さんの通っている産科は新型コロナに対して厳しく面会制限や母親学級の中止など色々とあると思いますが、私の通っている産科は隣の市で小規模クラスターが発生しているのにも関わらず緩いです。 例えば、受付での感冒症状の確認や体温測定もしていません。 受診時一人で来てと…

いよいよ、出産が近づいてきて日々ドキドキしています😂 お産の時心がけることはなにかありますか？？ コロナの影響で、母親学級もなく、立ち会いもなし。何も分かってないなか、一人でお産にいどむことになりました😓 呼吸法とか、姿勢とか、こうしたら楽だよなど、ちっちゃい事で…

予定日あと1ヶ月切りました😊 初めての出産なのですが、 最近足のつけ根が痛くなったり 腰がピリピリと痛くなったり おへそが引っ張られる感じがしたり、 寝る前になるとどうしても胃に 食べたものが戻ってくる感じがします😣 ラストスパート大きくなって きてるんですよね？🥺🥺 …

皆さんそうかと思いますが コロナの影響で、一人で陣痛に耐え出産します。 出産は２回目ですが、1回目は夫も母もいたので陣痛中なんとか気が紛れてました。腰もさすって貰えました。 今回はそうはいきません😭 助産師さんに甘えるつもりでいるけど（笑）、深夜助産師さんが少なか…

コロナのせいで母親学級の後期がなくなり、 教わるはずだった呼吸法も古いプリント一枚で あとはネットにも出てるので練習しとくように言われました。 呼吸法の練習って、そのままの意味かと思いますが、 その呼吸法をしてたら陣痛がきちゃうとかないんでしょうか？💦考えすぎです…

コロナの影響で、立ち会い、面会が当面中止になり、予定は６月ですが、旦那抜きに自分と赤ちゃんで頑張るしかない状況になってきました😫 母親学級ももちろん中止で受けられておらず、出産時の知識もほぼなしです。 辛い時は旦那に協力してもらおうと思っていましたが、それがで…

ソフロロジー分娩 ソフロロジー分娩とは、普通の分娩と 呼吸法が違うというだけですか？ 普段からソフロロジーの呼吸法を練習していたのでしょうか？ よく分からないので 詳しく教えてください！

質問ではないですが そんなことないよと励ましてもらいたいです。 批判等はなしでお願いします。 わたしが母になってしまってよかったのか？と考えてしまいます。 本日0時、男の子を出産しました。初めての出産です。 陣痛開始から子宮口全開まで約15時間、 子宮口全開から分娩…

今陣痛なのか前駆陣痛なのか分からず 病院にきてNST検査しています。 間隔は5分以内で、お腹の張り？の数値は痛い時で110ほど行きます。 でも子宮口は1センチ程しか開いていません。。 4.50分このままですが、陣痛なのでしょうか。 このまま子宮口開かなかったら帰って自宅で…

41wに突入してしまった初産婦です😖 2日ほど前から夜も眠れないほどの前駆陣痛があり、昨日の昼くらいからは10分間隔を切りました。そして昨日の夜ごろからは5分間隔です。 5分切ったから入院するぞ！と思って病院に行ったら、なんとまだ子宮口が2センチしか開いてないとのこと…

1人目妊娠中の時より2人目妊娠中は、旦那が冷たくて悲しいです。 1人目の時は、前駆陣痛がきたらお腹さすってくれたり、時間測ってくれたり、検診にもよくついてきてくれました。いけない日は、どーだった？？？と帰るなり聞いてくれました。本当に心配&楽しみにしてくれてるん…

陣痛が来て、入院してます！ 明日陣痛が思うようにいかなければ 誘発分娩が朝から決まっています。 今5〜10分おきに陣痛が来ており 陣痛自体は弱いと言われてますが 私的にはなかなか痛いです😂笑 痛かったり何かあればナースコールして、 明日に備えてゆっくり寝てと言われて…

赤ちゃんの向きや大きさによるとは思いますが、会陰が裂けないいきみ方のコツって何だと思いますか🙄？？ 一人目は頭囲35.8㎝ととても大きくて、とにかく無我夢中でいきみまくった結果、１ヶ所大きく切開&２ヶ所裂けました💦いきんでいいタイミングでしかいきんでません😣 よく呼吸…

最近気がついたのですが、 メガネかけながらマスクすると曇りませんか😂？！！ 私のメガネの手入れか呼吸法かマスクのつけ方が悪いのでしょうか💦

臨月の時、土曜日に有料でやっている、 陣痛の呼吸法の講習は、皆さん出られましたか？？ もう38週になるので 今からじゃ遅いのか、 出なくても問題ないものなのか？ 気になっています💦💦 よろしくお願い致します。