「ダイエット」に関する質問 (334ページ目)

特に運動はしてないですが、ダイエット目的のために朝はプロテイン飲むって意味ないですか？

動画見ながらダイエット成功させた方、なにをして成功しましたか？？？

他撮りされた時の自分の顔がやばくて引きました（笑） 顔も丸いし前髪も自分が思ってたより分厚いし、何よりほんと顔が丸すぎて😅横綱かと（笑） 三日坊主すぎてダイエットも続かないけど、頑張るしかないですね。。。 鏡だとまだマシに見えるんですね🙃笑

8時間ダイエットして筋トレもしてるのに 太る生理〜生理終わりにかけて やんなるーーーー、

お願いします。 1週間前からダイエットを決意し頑張っています。 内容は、主に食事制限です。 鶏胸肉を主食にし、1日500kcal以下にしています。 昼、夕方、夜、と時間が遅くなるにつれて罪悪感が増すので食事は朝11時頃に済ませます。 その500kcalはその時間に一度に済ませてい…

★痩せるためにしていること！ ★太らないためにしていること！ なんでもいいので教えてください❗️ ダイエットしたいのになかなかできないので どんな心掛けでもいいので教えてください♪

1ヶ月半以上体重が変わってないのは良くないですか？ 初期の頃に食べつわりで3kg近く増え、安定期以降は食欲をコントロール出来るようになって野菜をたくさんとったり栄養を考えて食事できるようになったのですが、ここ1ヶ月半くらい体重ほぼ変わらずです。(0.1〜0.2kg増くらい)…

子育てしながらダイエットされてる方1日の食事メニュー教えてください☺️🍚

ダイエット中の方おられますか？(*ˊ˘ˋ*)

ただの独り言！！ 人生最後のダイエット！！ 頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

162センチ72キロ 似たような方でダイエット成功した方いませんか？😔 過去最高体重までいき焦ってます。 むしろ妊娠してた時のが細かったです。

夏までにお腹へこませたい🤣 子育てしながらできるダイエット教えて下さい🥲🙏

ダイエット苦手です… 1ヶ月経過しましたが、全く痩せません… 朝は白湯、朝昼は余り気にせず食べ、夜は、まごわやさしい、を心掛け、プロテイン豆乳を飲み、野菜中心にしています。 股関節のストレッチや軽い運動はしています。 運動や、食事管理が苦手過ぎて、あってるのか、どう…

断乳してお酒を飲み始めます…せっかくダイエットして少し痩せたので太りたくないです😭 お酒の上手な付き合い方、おすすめな飲み方などあったら教えてください🤣🙌🏻 お酒飲むとおつまみ、甘いもの食べたくなっちゃう…笑

今までで一番痩せたダイエット方法は何ですか？

おうちダイエット　ステッパーとエアロバイクどっちがおすすめですか？ 165/59kgで体脂肪率が32%です どうにか体脂肪率を落としたくて 有酸素運動をしたいのですが 1歳の子供がいるとなかなかジムに行ったりウォーキングは難しいので家出できる有酸素運動を探してます😂 起きて…

産後のダイエットについてです。 身長152cm、65kgで妊娠し、80kgで出産しました。 入院中は計らず、2週間検診で測った時72kgでした。 元々太ってましたが、妊娠中さらに太りました… 完母で育児中です。まだ悪露が続いてます。 出産した産院では、1ヶ月検診で運動OK貰ってか…

ダイエットがなかなかうまくいきません💦💦 特に太ももと下腹のお肉が酷いです💦 以前は食事制限・腹筋・マッサージ・筋膜ローラー・ストレッチ等をしていましたが全く痩せず(¯―¯💧) 今は、ワイドスクワット・腹筋ローラー・ヒップリフト・食事制限をしています。 何か他にした方が良…

ダイエット初めて１ヶ月5キロ落ちましたが そっからずっと動きません。 スクワット等は毎日しています。 体型にも変化が出てるとは思えません😭 妊娠してから胸が大きくなりすぎていて、胸の体重だけで どのくらいあるのか。胸がなかったらもう少し体が小さく見えるのかなとも思っ…

ダイエット中の方で生理後ではなく生理前に体重が減っていく方いますか？😂

ダイエット中でパン食べるの我慢してるんだけど焼いた食パンにバター塗って砂糖掛けて食べたい死ぬほど食べたい

風邪で1週間保育園お休み。 仕方ないけど、ワガママ＆癇癪起こされてストレス！ 身寄りなしシングルなので代わりに見てくれる人もいないので子供と常に一緒。。 早く仕事に行きたい。。 ダイエットしなきゃなのに食べまくり、、 今日のお昼はマック食べちゃおうかな、、 みなさん…

4学年差希望だけど先月からゆるく妊活開始🕊️ タイミング1回しか取れなかったけど生理予定日から5日超過してます🥹元々生理不順で一週間遅れることあるので何とも言えませんが、、絶賛ソワソワ期😂💓 腰痛、下腹部の違和感あるので生理前かな？ でも生理前の体重増加なかったり、に…

4人目を出産してから、もう4年が経ちます… 158cm67kgと肥満なのでダイエットをしたいと思っていますが、何からすれば良いのか😰 やはり食事改善と運動ですかね？😭

置き換えダイエットでおすすめなものありますか？ 目的は栄養保護？です！ 朝ご飯が食べる時間がなくいつも食べてません お昼は昨日の夜ご飯の残りか納豆ご飯で夜ご飯はしっかり食べてます🍽️ 子供が風邪を引くたびに風邪をもらってしまうので、食事をしっかりとってないから免…

二型糖尿病です、元々平均体重だったのが産後30キロ太りました。 手足が少し痺れる、毎日の疲労感、私の家族に糖尿病の者がいました。 まだ病院には行っていませんが高確率でそうなのだろうと思っています。 まずは食生活の改善、適度な運動を心がけようと思っています。 太って…

食べるのが大好きで、甘いもの命！なんですけど ダイエット中のストレスってどうやって解消したらいいんですか🥹 チートデイ月一とかじゃ足りないし、 てゆーかまだダイエット初めて1週間とか…🥲 甘いもの足りなさ過ぎてイライラする… けどちょっとくらいいいかーって食べると …

娘に太ってると言われました💦 今年絶対に痩せてやるー‼️ 子供に言われてダイエットやる気出た方いらっしゃいますか！？

軽くダイエットして1週間で2キロ落ちたのですがそこからあまり変わらなくなってきました💦これが停滞期… 朝、昼は普通に食べて、前はお菓子とか甘いもの好きで食べていたのですがそれをナッツ類とかにして夜も抜いています。水をたくさん飲むのを心がけています。

旦那に求められたいー！ もともとぽっちゃりで、結婚式の時に頑張って痩せたのですが、そこから妊娠、産後太りなどで現在＋8kgくらいです😂 昔はぽっちゃりでも求めてくれたのですが、旦那の性欲がなくなったこともあり、セックスレスです… 痩せたらまた求めてくれるのかな…？とも…