「ダイエット」に関する質問 (244ページ目)

今日から本格的にダイエットをしようとおもってます。 バストアップもしたいと思い バストアップはひなちゃんねる 顔と足はなるねえのソーラン節のやつをやろうと思ってます。 お腹がどーしても見つからずおすすめや経験でいいのあれば教えて欲しいです．

ダイエット目的で玄米か雑穀米を毎日食べたいんですがどちらがいいでしょうか？ スーパーで買えるものでおすすめの玄米、雑穀米もあれば教えてください🙇‍♀️

１食置き換えダイエットについて質問です！ 授乳中でも飲めるオススメのものはありますか？ プロテイン入はよくないと聞いたんですが本当でしょうか。

ダイエットの朝食にプロテイン置き換え？はどうなんですか？？

ダイエット頑張りたいので 励ましの言葉 応援の言葉 こんな運動いいよ！ これして痩せたよ！ っていうのコメントください🥺 息子を出産してから ぶくぶく太ってしまい 160センチ　69キロです😅 来月息子の保育園の運動会があるので それまでに少しでも痩せる 最終的には55キロきり…

満足感もあるし身体にもいいけれどカロリーが低いダイエットメニューはありますか？

オススメのダイエット教えて下さい！

産後のダイエットがしたいです。 今まで沢山ダイエットしてきた中で、1番自分に合っているのが、食事制限とウォーキングなのですが、 抱っこ紐したまま早歩きするのって赤ちゃんは大丈夫でしょうか？？

妊娠前とは別人レベルに太りました💧 体重たい…先日、久しぶりに走ったら進まなすぎだし膝痛くなりました笑 毎朝、今日こそダイエット開始だ！と思って仕事へ行くのですが、仕事中はお菓子も食べず昼ごはんもヘルシーに済ませれます。 …が！家に帰ると無意識に冷蔵庫やパントリー…

16時間断食ダイエットしてる方いますか？ オートファジー?って言うんですかね！ スケジュール的に12-20時でやってるんですが、 12時に昼食取るとめちゃくちゃ眠たくなります… 野菜から摂っても眠たくなります… 子どもとお昼寝しないと無理です…😓 みなさんどうですか…😣？ 糖質…

ダイエットに詳しい方いたら助けて欲しいです😭 私は今165センチの50キロです。 妊娠発覚した時は46キロでした😭 当たり前ですが出産までにしっかり10キロ増えて56キロくらいまでなりました。 そして今年娘も一歳になりあと5ヶ月後に結婚式があるので真剣に元の46キロに戻したくて…

ダイエットしたくてもなかなかできなくて、とりあえずサラダを食べようと思うのですが、何をかけて食べるのが良いですか？？ 食べるのは家にあるものなので、サニーレタス、キャベツきゅうりが主にです！

産後1年経ちました…。親になっても1年。おめでとう。 ただ身になったこのからだ。痩せない😭笑笑 どうやって皆様痩せましたか？？産後1年で元に戻りましたとか 産前より痩せました！って方が結構多くて羨ましいです。 うちは完母で育ててもう卒乳し、授乳はないです。 好きなよう…

二の腕、背中、お腹周りのダイエット成功した方！ どんなことしてましたか？🔥

最近、どんどん体重が増え減らしたいに全くです。 逆に増えてます。 16時間断食とかしてみたり…運動は、休みの日に子供と散歩ぐらいです。 朝は食べず、昼は自宅からの弁当、夜は少しだけにしても増えます😭 代謝が年齢的にも悪くなってると思います。何か良いダイエットあります…

2人目妊活を3歳差か4歳差で考えています。 まだ時間があるので今のうちに少しでもダイエットをしたり、貯金をしてその時を待とうと思っています。 1人目は体外受精で授かって、凍結胚が3つ残っているので、時期が来たら移植からになります。 産後初の生理は1年1ヶ月後に来ました…

子育てしながらダイエットしたいです。 走るのが1番かなーとは思うのですが、子どもを家に置いていくわけにもいかず💦 ワンオペなので子どもがいてもできることがいいです。 効果あったダイエットはなんですか？

健康的なダイエットして痩せた方いますか？ アドバイスください！ 155センチ58キロ で過去最高に太ってしまい、動きにくいし動くと肉を感じるし何を着てもおばさんに見えます😭 48キロ目標に痩せたいです！ 45キロが希望ですがめちゃくちゃ理想が高すぎてやる気にならないので48…

ダイエットしようと思っているのですが 鶏胸肉とブロッコリーしめじ玉ねぎをオリーブオイルで炒めてケチャップで味付けしたものか、(味変で続けられそう) デトックススープ？野菜具沢山のトマトスープか、(妊娠中これ以上太らない為に作っていた飽きるスープ、でも効果ありそう…

完ミ新生児…太り過ぎが心配😭😭😭 3940gで産まれた新生児12日目の子を育てています。体重が重いので、完ミだと一日80mlを×8回あげています。 便秘がちなので体重を測ると80gや90 g増えていることもあり心配です😭 母にも太り過ぎよ！肥満よ！ と、言われてしまい…悲しいです。 同…

完ミ新生児…太り過ぎが心配😭😭😭 3940gで産まれた新生児12日目の子を育てています。体重が重いので、完ミだと一日80mlを×8回あげています。 便秘がちなので体重を測ると80gや90 g増えていることもあり心配です😭 母にも太り過ぎよ！肥満よ！ と、言われてしまい…悲しいです。 同…

完ミ新生児…太り過ぎが心配😭😭😭 3940gで産まれた新生児12日目の子を育てています。体重が重いので、完ミだと一日80mlを×8回あげています。 便秘がちなので体重を測ると80gや90 g増えていることもあり心配です😭 母にも太り過ぎよ！肥満よ！ と、言われてしまい…悲しいです。 同…

完ミ新生児…太り過ぎが心配😭😭😭 3940gで産まれた新生児12日目の子を育てています。体重が重いので、完ミだと一日80mlを×8回あげています。 便秘がちなので体重を測ると80gや90 g増えていることもあり心配です😭 母にも太り過ぎよ！肥満よ！ と、言われてしまい…悲しいです。 同…

ダイエットを始めたのですが、PFCバランスはみなさんどのように計算しましたか？ サイトによって数字が変わってくるのでどれを参考にしたらいいのかわかりません💦

生理中の食欲がヤバイです😂😱 気持ち悪くなるくらい食べないと満腹感がなくて。ダイエット中なのに😭

内祝いのアイディアください! ４０歳独身女性です。 ダイエット中の為、食べ物は無しです。 美容品関係の仕事をしているので、スキンケアやヘアケアも無しです。 猫を飼っているので、アロマ系も無しです。 他に何があるんか！？って感じですよね（笑）

ダイエットのためにジンジャーシロップ飲みたいなと思ってますが、飲まれたことある方オススメの教えて下さい。

お話を聞いていただきたいです。。 私は出産してたから15キロ以上太り、3ヶ月前に10キロ落としたんですがやはり戻ってしまいました。 生理前の症状や生理を軽減する薬などが原因でお腹いっぱいで食べたら気持ち悪くなるのに食べてしまったり、、 そして一昨日、主人に「お尻大き…

ダイエット中の食事メニュー教えてほしいです！！

ダイエットしてる方ー？？🤚 朝、昼、晩のご飯のメニュー教えてください💓 運動やマッサージなどプラスでやってることがあれば、それも教えてもらえると嬉しいです😆 たくさんの回答お待ちしてます！