もな💅🏻
約5ヶ月で11kg落としました🥹
64.5→52.8くらいです。
食事制限がメインで、
軽い有酸素や腹筋してました。
はじめてのママリ🔰
7月56kg
いま48〜49kgです！
食事内容の見直しです！
はじめてのママリ🔰
食事、運動
86⇒50kgです！
-
ママ
マジで詳しく教えてください
- 10月17日
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